ich plane mir solche Tage nicht ein, wenn ich aber auf Besuch bin, dann kann es schon sein, dass ich mich vergesse und einfach reinhaue was da so rumliegt. Man will den Gastgeber ja nicht beleidigen :smiley:
Hier bekommst Du weitere Informationen, wenn Du Ambitionen hast an einem Wettkampf teilzunehmen und noch keine Erfahrung hast, dann lohnen sich die €22 sicher. Wenn man bedenkt, dass Dieter Baumann ein erfolgreicher Läufer war und sich mit seinem Job den Lebensunterhalt verdient, scheinen mir diese € 22 nicht überrissen zu…
Ich denke das ist halt Einstellungssache wie man sein Gewicht verlieren - oder halten -möchte. Ich finde es ganz toll, dass Du es von 120 kg so weit runter gebracht hast. Wenn Du das nun mit der Atkins-Diät weiter führen möchtest, dann wünsche ich Dir auf jeden Fall viel Glück damit, mein's wäre es nicht, weil ich es kaum…
Du bist hier bei ein paar Leute gelandet die echt Ahnung haben und dieses Wissen gerne anderen Leuten weiter geben, leider gehört da unser Troll 1jelissa nicht dazu, die weder zuhören noch verstehen kann oder will. Wenn Du also weiter kommen möchtest, dann halt Dich doch lieber an die Fachleute hier im Forum......
So lange Du Dich in der Einleitungsphase befindest, wird das mit der Gewichtsreduktion sicherlich fröhlich weiter gehen. Das Problem bei der Atkins Diät ist leider nicht die Einleitungsphase ( ausser für Diabetiker!) , die Probleme kommen erst, wenn die Nahrung wieder angepasst wird. Ich bin gespannt von Dir - in sagen wie…
Superleistung Ganz herzliche Gratulation dazu. Das ist sicherlich Ansporn für einige die Denken "das schaff ich nie" und Du kannst sicherlich vieles dazu erzählen wie Du das geschafft hast.
Ich würde meinen, dass sogar 1 Shake am Abend schädlich ist. Du hast dann zwar das Gefühl, kurzfristig Gewicht verloren zu haben, aber Du wirst mit Bestimmtheit dafür zahlen, weil da eben nichts wirklich ausgewogenes und gesundes drin ist. Für die Anzahl Kalorien welche 1 Shake enthält, kannst Du Dir doch was leckeres…
Da gäbe es doch ein paar böse Sprüche Lieber rank und schlank als fett und krank fett kann durch X ersetzt werden :-) Und wie exii schon sagte, Du musst Dich nicht rechtfertigen so lange es für Dich stimmt, stimmt es und Du darfts einfach stolz auf Deine Leistung sein und die Neider klagen lassen.
Ach Yeron da läufst Du bei einigen Leuten hier in diesem Thema gegen ne Wand weil es denen mehr um Selbstdarstellung geht und nicht um echte Teilnahme welche ich aus Deinen Sätzen lesen kann. Da kannst Du nur eines machen, Dich zurück ziehen aus diesem Thema und den Selbstdarstellern das Feld überlassen.
Ok und Danke für die Rückmeldung. Wenn ihr beiden das als seriös bezeichnet, dann gehe ich schon davon aus, dass es eine gute Sache ist. Werde mich also mal näher damit befassen.
Mir scheinen diese 4700kcal/Tag sehr extrem zu sein für nichts tun. Ich habe die Angaben von feuerzwerg mal bei Uni Hohenheim eingegeben und da komme ich auf 3748 kcal/Tag. Weiss jemand ob dieses Bodymedia einfach so was unseriöses ist oder weshalb diese grosse Differenz? Ich möchte da nichts unterstellen, ich wundere mich…
Hallo Kaempferin2015 mit wem oder um was respektive für was begibst Du Dich denn in den Kampf und in welcher Form brauchst du dabei Motivation und Unterstützung ? Um jemanden richtig motivieren zu können, sollte man wissen um was es geht und das sehe ich leider bei Deinem Post hier nicht. erzähl doch mehr von Deinen Zielen…
Ja Tyrael666 ich denke wir sind im Grundsatz einer Meinung und in den Feinheiten kennst Du Dich sicher besser aus als ich, darum lese ich Deine Posts auch immer wieder gerne. Mir geht es beim Jo-Jo Effekt halt einfach darum, dass das meiner Meinung nach kein "gottgewollter" Mechanismus ist, sondern wir den sehr wohl…
Du schreibst dann gleich im nächsten Post " Jedenfalls bei mir ist das so" Irgendwie versteh ich das nicht wirklich. Ich habe das Gefühl, bei mir kommt es nicht darauf an wann ich welche Kalorie zu mir nehme. Für meinen Körper ist eine Kalorie eine Kalorie ist eine Kalorie und sie bleibt es und wen ich mehr davon zu mir…
Ich denke das Problem kennen leider alle bereits. Da kannst Du die gleichen Daten in 10 verschiedenen Programmen eingeben und Du wirst 10 Resultate erhalte. Ich nehme für mich die 2 extremsten Daten und davon den Durchschnitt und denke - das passt so in etwa.
MFP gibt für mich 2070 kcal an um das Gewicht zu halten, allerdings nehme ich damit ca 0.5 kg pro Woche ab. Diese 2070 kcal sind ca mein Gesamtumsatz nach dieser Tabelle minus 18% , also das was @tyrael666 in etwa empfiehlt. Wenn ich Gewicht halten möchte, muss ich bei MFP eingeben, dass ich 500 gr zunehmen möchte. Ich…
Ja da habt ihr es in Deutschland ja super :D In der Schweiz 20 zu schnell auf der Autobahn Fr. 180.-- / Auf der Landstrasse Fr. 240.-- und innerhalb einer Ortschaft gibt das eine Verzeigung und der Lappen ist weg und die Busse zahlst Du nach Einkommen aber kommst kaum unter Fr. 500.-- weg @SvenKoh für 30.-- kannst Du in…
Dass Du Deinen Mitbürgern den Südschwarzwald mit Nähe Schweiz Schaffhausen erklärst finde ich ja echt witzig :D Also ich komme aus Neuhausen am Rheinfall! Nähe Deutschland Schwarzwald :D
Hallo, Du hast ja jetzt mächtig Pech gehabt mit Deinem ersten Thema. Deine Anfrage war ja, wer auch 25 kg in einem Jahr abnehmen möchte und das Thema ist ziemlich aus ge-ufert in tiefes Wasser :-) Ich finde Du hast Dir ein schwieriges und machbares Ziel gesetzt bei welchem Du Höhen und Tiefen durchwandern wirst. Wichtig…
Sorry doch meinte Nahrungsmittel :-) Bei mir sieht das auch anders aus. Wenn ich auf Nahrungsmittel gehe, dann sehe ich alle meine eingestellten Nahrungsmittel und oben rechts einen Zeichenstift Wenn ich auf diesen Zeichenstift gehe, dann kann ich die Nahrungsmittel welche ich löschen möchte markieren und in den…
