Herzlich Willkommen :) und viel Spaß beim Steppen ohne den Step-Han ;) Danke euch für diesen Lacher *g* Ansonsten natürlich viel Spaß und Aktivität und Erfolg :) Das klappt schon! Kex
Herzlich Willkommen :) und viele Grüße ebenfalls aus OWL :) Wünsche dir viel Erfolg beim erreichen deiner Ziele und viel Freude über jeden Fortschritt!! Kex
auch wenn es hier nicht reingehört, ich würde "gemischter Salat" angeben (34kcal /100g) und dann das Dressing extra rechnen, vor allem wenn du sagst, da ist sehr viel Dressing dran. LG Kex und nun zurück zur (Schicht-)Arbeit :)
Hallöchen, da du da einen weiten Weg vor dir hast, wünsche ich dir vor allem viel Erfolg und Durchhaltevermögen!! Freu dich über jedes Kilo, und das was du danach mehr machen kannst. LG Kex
Hallöchen und willkommen in der Community *g* Du findest hier bestimmt ganz Viele die sich gerne mit dir austauschen, hier geht es rege zu und es gibt tolle und nette aktive Leute hier. Viel Spaß Kex
Ich war bis vor kurzem bei Weightwatchers Online, eine Punktetabelle kann ich dir allerdings nicht liefern. Allerdings finde ich nach ein paar Wochen MFP Weightwatchers echt total überflüssig, MFP ist genauer und bringt dir viel mehr. Bei WW ist ja vieles ohne Punkte, wie Obst und vieles Gemüse, da wirds dann doch…
Kleiner Tipp noch für die Runtastic-Apps: Von Zeit zu Zeit gibt es die Pro-Apps mal für einen Tag kostenlos :) so hab ich auch mehrere schon als Pro-App :) LG
Dann schreib dir doch mal nen Tag in dein Tagebuch im vorraus, also Plane dir einen Tag nach Dr. Pape und hau das ins Tagebuch. -> Ist es unter deinem Kalorienziel, ist alles in Ordnung -> über dem Kalorienziel -> Passe es dir ein wenig an / füge Bewegung hinzu Das kannste ja einfach mal austesten, ansonsten musst du eben…
@barbie Die Omron gibts so ab 75 Euro die Wlangeräte so ab 100 und die Tanita ist leider echt übel teuer, aber mal sehen noch ist das Geld ja nicht ausgegeben :)
Hallo Biby, Ich gratuliere dir zu deinem Mut, zum einen es auszusprechen, zum anderen aber auch etwas ändern zu wollen!! Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du dran bleibst und hier super Freunde (vielleicht auch aus deiner Nähe) findest die dich motivieren und dir helfen! Du kannst das schaffen, sei weiter so mutig…
Hallo, ich muss dieses Thema mal wieder ausgraben :) Ich möchte demnächst daheim aufrüsten. Ich glaube eine der "WLAN-Waagen" brauche ich nicht, muss ja nicht jeder sehen, wenn ich heimlich "Zwischenwiege" *g* Körperfettanalyse hätte ich aber schon gerne. Was die Genauigkeit angeht ist mir klar, das die Impedanzmethode…
