Eltern haften eben doch für ihre Kinder ;) Spass beiseite - mir machen solche Dinge http://www.focus.de/finanzen/news/unternehmen/nutella-ist-fettig-und-ungesund-us-mutter-klagt-gegen-ferrero-_aid_744561.html mehr Angst als die Lebensmittelindustrie - wann wurde nachdenken verboten? Gerade wenn ich Kinder habe befasse ich…
Solange sie dann nicht meckern, dass "die Gesellschaft" oder "die Lebensmittelindustrie" Schuld an Ihrem Übergewicht/ ihrem Gesundheitszustand ist ist alles fein. Ich werfe niemandem irgendwas vor - Leben und Leben lassen - nur nicht anderen die Schuld für die eigenen Handlungen geben. Wie gesagt - jeder ist selbst…
Hallo Windbeutel, 1. Bitte quote richtig - sonst findet niemand, was du eigentlich sagen möchtest (= Dein Text unter dem [*/quote ] ) 2. Wenn man nett und freundlich ist bekommt man sicher schneller / netter Antwort (im allgemeinen werden Texte mit vielen Ausrufezeichen oder Fragezeichen eher als unfreundlich betrachtet)…
So, gelesen ... Allerdings halte ich nichts davon, anderen die Schuld für unser Verhalten zu geben. Sind wir doch alle schon "groß" und wissen, dass die Werbung lügt und wie ungesund viele Dinge sind, die in hübschen Verpackungen daher kommen ... Es gibt z.B. diese "ganz tolle" Zigaretten-Plakat-Werbung für die Zigaretten,…
Weil genau DIE rein haut, Oeli ;) Ich überleg mir tatsächlich eher, ob ich 300 Gramm Gurke logge als 10 Gramm Nüsse ;) (übrigens werd ich von beidem gleich satt :D )
Ja, ich logge Nüsse - eben weil sie viel Kcal und viel Fett (wenn auch gesunde) enthalten. Ich esse (viel) Nüsse, vor allem morgens statt Müsli (Frucht, Joghurt und Nüsse) und Abends, wenn ich einfach sonst nicht satt werde ohne KH - für mich sind Nüsse also nicht wirklich Süßigkeiten Ersatz sondern ein Ersatz für KH. Im…
BigM, Danke das Du hier berichtest. Eine so tolle Leistung wie Du sie vollbracht hast motiviert und macht Mut einfach weiter zu machen. Super Leistung - Du hast Deinen Weg gefunden :)
Ja, Cedric ich vermisse die Ansicht auch - ich nutze dann eben beides - ich trage ein, ändere etc. auf der Website und schaue mir die detaillierten Werte in der App an. Natürlich sind das keine "programmier-Meisterleistungen" eine Liste zu erweitern mit Werten, die es bereits in der Datenbank gibt aber auf der anderen…
uiui, langfristig werden wir hier alle zu chemikern :D Cortison wird vom Körper in Cortisol gewandelt um umgekehrt - zumindest, wenn man den Wiki-Einträgen glauben darf: http://de.wikipedia.org/wiki/Cortison http://de.wikipedia.org/wiki/Cortisol
... dann waren es keine Refeed Tage sondern lustiges mampfen mit der Familie. Nicht abwertend gemeint - das muss auch mal sein und macht grad an Ostern mit den vielen leckeren Schoko-Sachen ja auch Spass ... aber wie Pixie am Anfang schon ausgeführt hat ist "Refeed" etwas völlig anderes...
Hallo Cedric, die habe ich hier auch schon verzweifelt gesucht - das einzige, was ich bisher finden konnte: Unter Ernährung/Einstellungen (oder Food/Settings) kannst Du die angezeigten Werte ändern... Leider nur ändern und nicht neue hinzufügen. Aber vielleicht taucht ja noch jemand mit einem besseren Tipp auf - fände ich…
Insgesamt denke ich muss man unterscheiden: Hat der Körper wirklich hunger = bekommt der Körper aufgrund einer Diät / Ernährungsumstellung schlicht zu wenig Nahrung - dann hilft nur (gesundes) essen. Oder: Ist es eine reine Kopfsache = habe ich Hunger, weil ich essen will. Bei letzterem hilft "durchhalten" sprich dem…
Hallo Rockfred, ich mache es ähnlich. 20g KH / Tag schaff ich einfach nicht. Da werd ich mumpfig, unzufrieden und ess vor allem viel zu viel Fett (für meinen Magen-Darm-Trakt zu viel ;) ) Ich halte es zur Zeit so, dass ich Abends und morgens versuche, KH zu reduzieren. Grundsätzlich versuche ich um die 70g KH / Tag zu…
Nicsi, ich bin relativ sicher, dass Ergebnis wäre dasselbe gewesen, wenn Du Dich jeden Tag gewogen hättest ;) aber genau das ist der Grund warum ich fur mich das nur einmal-die-woche-wiegen experiment wieder abgebrochen habe - meine erwartungshaltung ist jeden Tag größer und größer geworden, so dass ich irgendwann völlig…
Hi, ich finde, diese Seite hier beschreibt ganz schön was ein refeed day ist und auch den Unterschied (jawoll, es gibt ihn ;) ) zwischen Refeed- und Cheat-Day http://www.sportnahrung-engel.de/shop_content.php/coID/812/content/Cheat----Refeed-Day-im-Bodybuilding
öhm ... okay. Eine ganz doofe Frage: Warum? Also warum hast Du 135 BPM als Untergrenze eingestellt? Wen ich Kraft-Übungen mache (Hanteltraining oder Sit ups oder sowas) komme ich selten über 130 BPM (gut, ich gebe zu, ich genieße es, die Übungen laaaaangsam zu machen), trotzdem lasse ich die Pulsuhr dabei mitlaufen - und…
auf vielfachen wunsch eines einzelnen geh ich weiter ins Detail ;) Wenn ich meinen aktuellen Grundumsatz nach dieser Formel berechne: GU = 655 + (9.6 * Gewicht in kg) + (1.8 * Größe in cm) - (4.7 * Alter in Jahren) komme ich auf 1476.52. Wenn ich nun von einem PAL Faktor von 1.3 ausgehe ist mein Leistungsumsatz 427.8…
Weil der tad zu faul war an den Einstellungen zu spielen hab ich das mal gemacht. Mein Hauptproblem mit den Einstellungen / Angaben von MFP ist, dass das Tool die Dinge nicht beim Namen nennt. Folgende Begriffe tauchen in meinen Einstellungen / Zielkalorienangaben auf: Verbrannte Kalorien Durch normale tägliche…
Hallo Koepikai, meine Meinung (aber auch wirklich nur meine Meinung, da ich keinerlei Belege dafür hab ;)): In den 450 kcal sind die 50 enthalten, die Du durch "herumsiechen" sowieso verbraten würdest. Das glaube ich, weil: Wenn ich mittels Pulsuhr meine Aktivität messe errechnet er auf Basis meiner persönlichen Daten…
Frau Pfeffermi: DANKE - die Rezepte klingen alle super lecker und werden ganz bald alle ausprobiert (gut, alle außer Zwiebelkuchen, das find ich *bäh* obwohl... Kann man das vielleicht auch mit Lauch machen? Oder wird das zu siffig? @alle anderen: ich glaube nicht, dass es möglich sein wird sich wirklich komplett "NO CARB"…
Pudding ich widerspreche nicht gerne (naja, doch eigentlich mach ich das ganz gern :laugh: ) Aber ich halte "Ansprüche" für sehr wichtig - gerade in einer Partnerschaft. Wenn man erwachsen ist weiß man, wer man ist, was man BRAUCHT, was man sich an seiner Seite wünscht - und genau das ist der Punkt - es sind Ansprüche, ja…
wenn man oft genug auf was anderes klickt kommt andere Werbung :D z.B. für schöne Klamotten oder irgenwelche Eiweiß-Ergänzungspulver ... Ist mir viel lieber als Heidis Geheimnis - ich bin ja schon im E-Mail-Spam-Verteiler von Veronas Geheimnis, das reicht :D
Die Jungs verdrehen meine Worte - das ist ja fast schon wie zuhause ;) Der ursprüngliche Quote war, das der Oleseine Frau nach der Optik aussucht ... ich will ihm ja nu nicht unterstellen, dass er seine Frau "nur" für eine heiße Nacht aussucht ... in DEM Fall allerdings könnt ich die Auswahlkriterien verstehen ... ;) *fg*
Frank, das war nicht böse gemeint. ich kenne nur viele unterschiedliche Foren und die Offenheit und "Kameradschaft" (mir fällt grad kein besseres Wort dafür ein) mit der hier Menschen mit unterschiedlichsten Hintergründen miteinander umgehen finde ich sehr beeindruckend. Die Frage ist eher, Frank, was fehlt Dir und warum?
Ich habe mir die Show im Fernsehen mal angeschaut. Zumindest ist nichts von dem was er sagt in meinen Laienhaften Augen falsch ;) Aber auch nichts Neues dabei. Die Kurzfassung: Weniger Kohlehydrate, mehr Gemüse und Bewegung. Meiner Meinung nach erklärt er sehr lustig und einfach, so dass das zuhören Spaß macht, wer aber…
Hallo Ronja/Frank, ehrlich gesagt habe ich von dieser Gemeinschaft einen völlig gegenteiligen Eindruck gewonnen. Ob man nun seinen "echten" Namen preisgibt oder nicht ist mir dabei völlig wurscht -was hab ich davon zu wissen, wie die Menschen heißen, die hier so offen von Ihren Erfahrungen berichten, ihr Wissen teilen und…
