Puh das ist eine sehr gute Frage..hoher Stretchanteil? :bigsmile: Nein ich hab keine Ahnung. Vielleicht haben wir einfach eine andere Körperform. Meine Beine sind glaub im Vergleich zum Rest vom Körper noch eher dünner, aber das macht ja dann eigentlich auch keinen Sinn, weil die Hose macht man ja am Bauch zu, wo ich…
Ich bin einfach damals im Jänner in einen Elektrohandel gegangen und hab mir eine gekauft, die halbwegs günstig war. 14,99€ auf Amazon: http://www.amazon.de/Xavax-00106993-Küchenwaage-Milla/dp/B009KZMYUA Finde sie sieht hübsch aus und macht ihren Job tadelos, allerdings musste ich in 4,5 Monaten jetzt schon 3 mal die…
Herzlich willkommen zurück! Du packst das sicher wieder mit neuer Motivation. Allerdings sehe ich das Problem, wie viele andere hier, auch daran, dass du dir vielleicht zu viele Verbote aufgebürdet hast. Ich esse nämlich auch ALLES, wie hier schon gesagt wurde Pizza, Döner, McDonalds, Süßkram usw.. das Stichwort hier ist…
Hahaha, ich wünschte ich hätte schwere Knochen :bigsmile: leider nicht, riesig groß im Vergleich zu manch andrer Frau vielleicht schon: 177cm - vielleicht sind aber auch nur meine Klamotten äußerst vorteilhaft :laugh: die Hose hab ich grad gestern gekauft, Größe 42 :love: und das Top ist ein L. Mein BMI ist mit 29 auch…
Habe jetzt auch Fotos für euch...in meiner Karaoke Bar macht man nämlich immer Fotos von den Sängern und das ist mir heute grad eingefallen, deshalb hab ich da mal gestöbert. Leider kann man da die furchtbare Wahrheit nicht verstecken. Ich bin absolut schockiert über dieses Foto von mir mit meinem Höchstgewicht..ich weiß…
Super Ole! :smile: Also ich hab grad festgestellt, dass alle meine Anfangsfotos nicht forumstauglich sind :blushing: ...glücklicherweise hab ich im Februar angefangen mich auch mal mit Klamotten zu fotografieren, also wenn man dann zu den Februarfotos nen Unterschied sieht post ich sie gern :bigsmile:
Hab glaub ich mehrmals in dem Beitrag (ICH finde, gefällt MIR nicht, in MEINEN Augen, für MICH muss, ...) deutlich gemacht, dass das was ich da schreibe nur MEINEM PERSÖNLICHEN Geschmack entspricht. Keine Ahnung was "man" als weiblich/unweiblich definiert, aber für mich beinhaltet der Begriff "weibliche Figur" definitiv…
Wow ihr habt das alle super gemacht!!! Ich liebe die Vorher-Nachher Fotos, so schön motivierend. Ich muss mal schauen ob ich auf meinen eigentlich schon einen Unterschied sehe..dann lad ich später auch noch was hoch.
Herzlichen Glückwunsch zu deiner bisherigen Abnahme, der Anfang scheint gemacht zu sein..jetzt heißt es dranbleiben. :smile: Finde 1200kcal auch zu wenig und denks mir bei allen, die hier versuchen mit so wenig abzunehmen, dass das auf Dauer einfach nicht gut gehen kann, allerdings muss das jeder für sich selbst…
Ich glaub die Antworten halten sich in Grenzen, weil noch nicht so viele Leute mit dem Thema "Gewicht halten" konfrontiert sind. Also wenn ich irgendwann mal mein Zielgewicht erreicht habe, werde ich einfach bei MFP auf Gewicht halten umstellen und mich dann einfach genau an die Kalorien halten. Hast du das gemacht? Wie…
Mir wäre es auch sehr wichtig, dass man die Rezepte in Gramm eingeben kann. Merke es immer wieder, dass es einfach schwierig ist manche Gerichte VOR dem Aufessen in Portionen abschätzen zu können. Manchmal sind es 3, manchmal 4 oder manchmal variieren die Portionen auch in der Größe. zb wenn ich einen großen Topf Gulasch…
Ich hab das mal gemacht und fand es eigentlich ganz okay. Auch wenn ich nicht wirklich außer Atem gekommen bin hab ich wenigstens geschwitzt. Hatte dabei Pedometer laufen und hab dann mit dem Wert verglichen und mich dann für "Aerobic, wenig intensiv" entschieden. Das hat ungefähr gepasst. Weil es ist ja nicht nur reines…
Danke sehr interessant! Habe ich selber schon mitbekommen, da oft die Wochenbilanz + tägliches Defizit über 3500kcal waren und trotzdem nicht jede Woche ein halbes Kg weniger auf der Waage war. Die Zahlen sind halt doch nur Richtwerte und beziehen nicht jeden einzelnen Aspekt in die Abnahme mit ein. Wassereinlagerungen zB.
Ich bin auf jeden Fall dabei! Mir ist gerade aufgefallen, dass es bis zur Hochzeit meines Bruders noch 8 Wochen sind. Da kommt mir diese Challenge gerade gelegen, da ich auf den Fotos auf jeden Fall etwas leichter aussehen will! Ich darf ja nicht vergessen das Foto am Sonntag zu posten :D wie heißt denn jetzt die Gruppe?…
Ich bin in letzter Zeit so selten am Computer, deshalb schreib ich hier nicht mehr so oft. Mal eine Übersicht der letzten paar Tage: Sonntag: Toast Hawaii Montag: Penne Bolognese Dienstag: Champignonrisotto Freitag/Samstag hab ich nichts gekocht und heute auch ned wirklich..ordentlich gebruncht und dann am Nachmittag noch…
Rezept für die Spinatknödel: Zutaten: 200g Knödelbrot 1 Zwiebel 100ml Milch 1 EL Butter 2 Eier (Größe L) 1 Packung passierter Spinat / Cremespinat (450g) TK Petersilie 2 EL Mehl Zwiebel fein würfel und in der Butter anbraten und abkühlen lassen. In einer Tasse die Milch mit Ei verquirlen und mit ordentlich Salz/Pfeffer…
Ich hab grad Thunfischspaghetti gemacht, ganz einfach und lecker: Olivenöl in die Pfanne, Knoblauch und Chiliflocken dazu. Zwei frische Tomaten in große Würfel schneiden und in das heiße Knoblauch-Chili-Öl geben, dann eine halbe Dose Thunfisch dazu und mit den heißen Spaghetti vermengen. Leeeecker :tongue:
Gestern gabs sooo einen genialen Bacon-Cheese-Burger, da hab ich jetzt sogar die Strapazen auf mich genommen und ein Foto hochgeladen, ich hoff es klappt mim Einfügen: SABBER :bigsmile: Heute gibts irgendwas leichtes..vl. ein paar Spaghetti mit einer frischen Tomatensoße odr so, mal schauen. :smile:
@Ole: mein Gott sieht das lecker aus, da bekomm ich grad total Hunger. Hab die letzten Tage vergessen zu schreiben was es gab also hol ich das kurz nach: Sonntag: Wiener Schnitzel mit Petersilkartoffeln und Salat Montag: Truthahnschnitzel mit Champignonrahmsoße, Reis und Brokkoli Dienstag: Schweinebraten mit Bandnudeln und…
