Puh, für diesen Preis gibt's ganze Bücher. Habe ja nix gegen 2,99 für eine App, aber was kann das Programm? Wahrscheinlich dir nur einen Trainingsplan vorbeten, den du im Netz auch vielfach ermitteln kannst.
Das kann ich auch bestätigen. Ein Angestellter von mir hat sich schon aufgegeben mit dem Argument, mit Betablockern ginge nichts mehr. Nach wochenlangem auf-ihn-einreden hat er jetzt die ersten 10Kg.
Das tut mir echt leid für euch. Aber da die Krankheit tatsächlich sehr selten ist, wird man hier wahrscheinlich keine weiteren Betroffenen finden. Auf die Schnelle habe ich jetzt auch nur gelesen, daß Kortison das Mittel der Wahl ist. Habt noch ein wenig Geduld. Kannst ja hier schreiben, wie es weiter geht.
Solltest du so Erfolg haben, darfst du Vorher-Nachher Bilder einstellen und Anderen dann hilfreich zur Seite stehen. Bis dahin halten sich die Anderen dann eher an die Tips von Tyrael und Co., weil man so auf die pure Erfahrung zurückgreifen kann.
Meine Frau weiß ganz genau, dass ihr Schoki wieder alles verderben würde. Deshalb isst sie Magerquark mit Stevia. Also ICH würde es nicht runterkriegen.
Das ist zwar offtopic, aber ich habe auch liebendgerne den Fischmäckes gegessen. Wahrscheinlich war es aber nur diese megaleckere Soße, die den Geschmack ausgemacht hat
Also für alles ab 400Kcal würde ich einen dauerhaft erhöhten Puls voraussetzen, und der ist bei der Gartenarbeit meistens nicht vorhanden. Sicherlich verbraucht das Kalorien, aber ich würde zumindest bei 5 Std draussen keine 1000 Kcal extra essen, das würde auf die Hüfte gehen.
Da du zwischenzeitlich wieder 7kg plus hast, dauert der "Wiedereinstieg" zu lange. Du müsstest vielleicht bewusster sündigen und früher wieder den Einstieg finden, wenn es die Waage hergibt. Ich habe gerade auch so eine Phase, allerdings läuten jetzt bei +2kg schon die Alarmglocken. Hinzu kommen die Kommentare von Anderen…
http://www.natural-bodybuilding.de/die-richtige-makronaehrstoff-verteilung.html Diesem Autor war die Eiweiss-Menge auch schon zuviel für die metabole Diät
Mit Low Carb beste Erfahrungen gemacht, aaaaber der Verzicht auf meine heißgeliebten Essen mit Kh (Brötchen, Bratkartoffeln, Nudeln) lässt mich jetzt einen Kompromiss eingehen, also Lower Carb (etwa 100 gr /Tag) und das Abnehmen klappt trotzdem. Ausserdem gibt es eine Studie zu Lowcarb, in der als Kompromiss…
Also wenn ich Wasserschwankungen auf der Waage vermute, halte ich sofort mit dem Maßband dagegen. Da der Bauchumfang viel träger reagiert, ist meistens alles im Lot.
Ich möchte Tim mal ein bisschen in Schutz nehmen. Wahrscheinlich wollte er ihr ja damit nur sagen, dass es nicht langt, ins Fitness-Studio zu gehen, sondern dass man dort sich dann auch mal anstrengen muss.
Ich beobachte beim Training meinen Puls und trainiere etwa 130 Schläge/Min. Dabei zeigt die Pulsuhr (Sigma) 115 Kcal/10 Minuten, der Crosstrainer (130Watt) 105 Kcal/10Minuten und das Ergometer (175 Watt) 90 Kcal /10Minuten. Wie gesagt, alles mit demselben Puls. Ich notiere mir dann meistens den Wert der Pulsuhr, weil diese…
Ich habe die Sigma Pulsuhr PC 15. Der Gürtel war dabei und funzt auch mit meinen Kettler-Geräten. So hab ich für den Preis eines Polar-Bandes beides bekommen.
Ich kenne das nur zu gut. Kollegen lassen kein gutes Haar an mir, die Frau macht's mittlerweile selbst mit großem Erfolg, die Mutter macht sich Sorgen. Aber in Wirklichkeit neiden es viele, vor allem wenn man was erreicht hat. Du musst dir die Leute leider suchen, die zu dir stehen. Von deinem Partner würde ich das…
Die Bänder werden ganz haltbar sein. Worauf du achten solltest, sind die Griffe. Die müssen einfach dein ganzes Körpergewicht und mehr aushalten, ohne sich durchzubiegen. Deshalb würde ich zu einem Preis-Leistungs-Kompromiss in Ebay oder Amazon raten.…
Ich crosse und radle am liebsten zu Trance von Armin van Buuren. Auch die Running-Musics bei Youtube kann ich empfehlen, während die Workout-Music's mir von Takt her zu schnell wären.
Es sind nun mal die Kleinigkeiten. Ich hätte ohne MFP niemals wissentlich diese kleinen Kondensmilch-Dinger mitgezählt. Und es sind trotzdem täglich 100Kcal.
@hanzelin Gottseidank sind deine Bilder so klein, so dass ich nicht dauernd diesen sexy Bauch vor Augen hab :-) @TimWimm Krass obwohl du ja der gleiche Mensch bist, wahrscheinlich in der Denkweise korrigiert, muss dich deine Umwelt doch jetzt völlig anders wahrnehmen
Ich habe früher geboxt und mir fällt freistehend auch nix Vernünftiges ein. Der Sack oder das Schlagbrett muss ja genau definiert dir einen Widerstand entgegenbringen und das macht die vernünftigen Sachen halt so teuer. Diese Kickboxdinger zum freistehen kenne ich jetzt nur aus dem JuJutsu und die müssen ziemlich schwer…
Du bekommst doch in der App das Makro angezeigt und hast die Kalorien wahrscheinlich schon mit Kh oder Eiweiss gedeckt. Die fehlenden Prozente sind für Leute gedacht wie mich, welche eine vorher definierte Menge an Kh, Eiweiss oder eben Fett aufnehmen möchten. Wenn das deine Frage nicht beantwortet, einfach nochmal genauer…
