Hey Melli, schön, dass es dir besser geht und du aus den Depressionen rauskommst. Es ist ein harter Kampf mit einigen Rückschlägen, aber wir schaffen das alle gemeinsam. :) LG
Ich hab angst, wenn ich das lese... Freeletics <> Fit ohne Geräte <> Tabata Sind das alles unterschiedliche Programme, die ihr da macht? (Sorry gerade zu faul für Google... *hust*)
Gibt es in München vielleicht einen Sportverein in deiner Nähe? Bei mir in der Nähe in Heimstetten ist einer und die bieten auch Lauftreffs an. Vielleicht hast du ja Glück blauewolke. Und es ist meist auch nicht so teuer.
Bei und bekommen "innere Werte" bei mir irgendwie einen anderen Zusammenhang... Und wenn ein Mann mir bei einer heißen Nacht sagt, ich sei lieb, nett und intelligent, wärs glaub aus mit der heißen Nacht... *pffft*
Ich esse zwar liebend gerne Grünzeugs, bin da aber auch sehr wählerisch. Aber meine Devise: Alles, wirklcih ALLES probieren um dann hinter standfest behaupten können, dass ich es nicht mag! Ja, die Zusammenstellung von Smoothies ist nicht immer die beste, aber die meisten schmecken wirklich gut. Wenn du Äpfel und Bananen…
Wenn du aktue Muskelverspannungen hast, hilft sehr gut dehnen, dehnen, dehnen, dehnen und nochmals dehnen. Am besten in der Reihenfolge. Vor deinem Sportprogramm und vll auch danach oder bevor du eben ins Bett gehst und dann auch morgens. Würde ich dir jetzt pauschal empfehlen für eine Zeit, bis du merkst dass die…
Wow...Du bist quasi da wo ich hin will, hast da angefangen wo ich angefangen bin und bist nur 5 cm größer als ich und hast in der gleichen Zeit 2/3 mehr abgenommen... o.O Aber hast du dich nur von Shakes ernährt? Ich liebe ja das essen viel zu sehr. :) Mein Ziel 65kg bis ~ 31.10.2014 Dir gaaanz viel Erfolg, dass der Jojo…
:bigsmile: Mein Schatz hat mir versprochen mit mir shoppen zu gehen, wenn ich mein Ziel erreicht habe... :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Und es tut mir leid für seinen Geldbeutel, aber er wird bluten. :bigsmile: Aber ich trag momentan auch schon alles mit Gürtel. Ich will noch meine Halbzeit abwarten und dann für den…
Ich mach mich überhaupt nicht runter... ich find es nur einfach besser weniger Süßkram zu essen UND Sport zu machen, statt Süßkram und Sport. Ist halt einfach ungesund. Darüber braucht man ja nicht reden. ;-) Und ich würde es halt besser finden, wenn ich endlich mal den Absprung finden würde. :)
So Pudding hat auch gleich mal von mir ne Nachricht bekommen. Hab nämlich ähnliche Probleme wie BlaueWolke und daher diesen Thread mit viel Interesse verfolgt. Vielen Dank auch von mir für die Tipps. :) Werde sie beherzigen, wenn ich denn wieder Sport machen darf. :)
Herzlich Willkommen und viel Erfolg. Da haben wir ja fast den gleichen Weg vor uns. Nur das ich mit 86kg angefangen bin und erstmal nur auf 65kg runter will. :) :D Naja und älter bin ich auch ein wenig. :-) Liebe Grüße
Ich muss gestehen, dass ich so Bodybuilding Figuren eigentlich ziemlich abstoßend finde. Wir haben am Wochenende so eine Doku über Arni in seinen Bodybuildingjahren geschaut. Die waren allesamt nicht schön anzugucken... und man gewinnt einen Eindruck vom Arni... alter Schwede... /off Topic
Na dann dir auch noch ein Herzliches Willkommen und weiterhin viel Erfolg. Aber du hast ja schon ne ganze Menge geschafft. Wahnsinn! Wo willst du denn noch ganz hin auf deinem Weg?
Super Frage! Ich hatte das gleiche Problem als ich noch im Fitnessstudio angemeldet war und den Crosstrainer dort benutzt habe. Eine Lösung für das Problem habe ich leider nicht gefunden. Das einzige was ein wenig aufschub brachte, war die Schuhe nicht ganz so eng zu schnüren. Aber das gab auch nur maximal 10 Minuten…
Vielen Dank für diesen Bericht 11mos. Ich war auch am überlegen mir diesen Tracker zu holen, da ich ihn momentan vergünstigt bekommen kann. Aber auch andere Rezessionen und Tests decken sich mit deinem Bericht. Dafür geb ich dann die 120€ lieber für was anderes aus. :happy:
