Moin Seelensplitterchen, und herzlich willkommen bei MFP! Die Community ist echt spizenmässig und wenn Du gnadenlos alles loggst und auf Deine Ernährung achtest, in Kombination mit ein wenig sportlicher Betätigung, bin ich mir sicher, dass Du Deine Ziele erreichen wirst! Viel Erfolg wünscht Fettwech
Hallo Silke, herzlich willkommen bei MFP! Hier findest Du eine tolle Community und ganz viel Motivation und tolle Leute, die Dir dabei behilflich sein werden, Deine Ziele zu erreichen. Viel Erfolg wünscht Fettwech
Besonders das angesetzte Gel interessiert mich, davon lese ich immer häufiger. Stelle ich mir recht seltsam vor, das zu verspeisen. Bin gespannt, was Du zu berichten hast. Kannst Du wieder ein Foto davon posten, wenn es soweit ist? Danke.
Wie RogerEddy schon sagt, sind die Messwerte beim Körperfettanteil nie so 100%ig genau. Aber eine Tendenz lässt sich auf alle Fälle damit ermitteln. Das, in Verbindung mit einem Massband, zeigt Dir auf jeden Fall, ob Du auf dem richtigen Weg bist.
Neuware nur, wenn Du ihn auch regelmässig trägst. Ansonsten werde ich bei Zeiten mal einen Aufruf hier starten. Eine von den Mädels hat bestimmt noch ein Exemplar im Schrank, das nicht mehr für die aktuelle Saison taugt. Hach, ick freu mir drauf!
Du bringst es auf den Punkt. Mir geht's genauso. MFP und seine Community ist einfach grossartig! Dir schon mal herzlichen Glückwunsch zu diesen tollen Ergebnissen und viel Erfolg weiterhin! Grüsse Fettwech
Auch von meiner Seite grossen Respekt und herzlichen Glückwunsch! @Tuningoeli: Wenn Du das auch irgendwann geschafft hast, bestehen wir ALLE (!) auf ein Bild von Dir im Badeanzug. Auf geht's! :-)
Kann ich mir fast nicht vorstellen, dass es am Browser liegt. Versuche ggf. mal den IE oder FF. Ich selbst nutze den FF. Klick doch mal auf Ernährung, dann auf Rezepte. Siehst Du da Dein Rezeptbuch, also eine Auflistung all Deiner eingegebenen Rezepte? Ich kann dann einfach auf den Namen eines Rezeptes klicken und dann…
Wenn Du nicht über die App sondern den Browser gehst, kannst Du über "Ernährung" -> "Rezepte" die einzelnen Rezepte durch Anklicken bearbeiten. Da siehst Du dann auch die einzelnen Zutaten und Mengenangaben. Wenn Du jetzt zum Beispiel eine Zutat anpassen willst, musst Du sie rauslöschen und wieder mit der entsprechenden…
Das ist der grosse Vorteil: Du brauchst nicht viel Platz. Ein Schritt nach vorne, ein Schritt nach hinten. Das reicht schon. Und den Platz solltest Du doch auch jetzt schon haben, oder nicht? ;-)
Ich mache ebenfalls fast ausschliesslich Eigengewichtsübungen und bin sehr zufrieden damit. Von daher schliesse ich mich mal der Gruppe an. Auf geht's!
Du vergisst bei dem Bildnis den 10 Liter Reservekanister im Kofferraum AKA die Energiereserven in den Fettpolstern des Körpers... Ich (34 Jahre, männlich, aktuell bei circa 82 Kilo, 1,76m gross, sitzende Tätigkeit) bewege mich immer zwischen maximal 1.600 kcal und 1.200 kcal bei der Nahrungsaufnahme und mache zusätzlich…
Du könntest den Koch bitten, dass er Dir eine Liste mit den abgewogenen Zutaten erstellt. ;-) Spaß beiseite. Das wirst Du wohl schätzen müssen. Wie soll die App wissen, was Du alles auf Deinem Teller hast? Du kannst eigene Rezepte erstellen und die Zutaten inklusive Gewicht hinzufügen. Das ist recht hilfreich, wenn Du…
Grüezi CarlaColumbia, und herzlich willkommen bei MFP. Ja, es ist erstaunlich, was man nebenbei so alles in sich reinfuttert und trinkt und was man da an unnötigen Kalorien aufnimmt. MFP ist wirklich ein grossartiges Werkzeug, um sich all das mal vor Augen zu halten. Die Community hier ist auch wirklich klasse. Viel Erfolg…
Guten Morgen Fabian und herzlich willkommen bei MFP! Erstmal ein grosses Lob und viel Respekt für das, was Du bislang in der kurzen Zeit geschafft hast! Es gibt auch die Möglichkeit, über Dein Profil einen eigenen Blog zu erstellen. Das hätte den Vorteil, dass es quasi mit Links zu Deinen einzelnen Posts (chronologisch…
Aber wer genau ist das denn hier? Ich konnte mich ebenfalls beim Lesen Deines Posts nicht dem Gedanken verwehren, dass Du stark pauschalisierst, was konkret diesen Punkt anbelangt. Davon abgesehen fand ich Deinen Beitrag sehr informativ und hilfreich.
Ich fühle mit Dir! Ich komme auch so manches Mal nicht auf meine Kalorien und mir fällt es schwer, dass ich mir zusätzlich was reinzwänge, obwohl ich gar keinen Hunger habe. Wenn man sich gesund und ausgewogen ernährt und urplötzlich die Lust auf Naschereien weg ist, dann ist es echt nicht so einfach, auf so manche…
Hallo, und herzlich willkommen! Motivation und Inspiration bekommst Du hier wirklich reichlich. Durch die tolle Community und das einfach Loggen der Mahlzeiten fiel es mir bislang extrem leicht, gute Fortschritte zu erreichen und meine Ernährung umzustellen, ohne dabei hungern zu müssen. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim…
Wenn Du Dir von Mama sagen lässt, wieviel sie verkocht (oder Du selbst kurz alle Zutaten abwiegst), dann kannst Du ja ein eigenes Rezept in MFP anlegen, was Dir aus den Zutaten die Kalorien errechnet. Dann hast Du einen ziemlich guten Anhaltspunkt und kannst die Mahlzeit auch loggen.
Bei Geschmack halte ich es vorwiegend so, dass ich mir mein eigenes Urteil bilde und mich nicht darauf verlasse, ob es anderen Menschen schmeckt. Davon hab ich unterm Strich nämlich nichts. ;-)
Von denen habe ich neulich auch schon gelesen. Will mal gucken, ob ich die beim lokalen Asia Markt bekomme und dann mal probieren. Klingt ja irgendwie vielversprechend, solange man sie nicht ohne alles essen möchte. ;-)
Auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele! Das Eintragen aller Mahlzeiten macht mir auch einen riesen Spass, weil es mit der App so einfach von der Hand geht. Ein wunderbares Tool, um überhaupt mal zu sehen, was man den Tag über so isst. :-) Beste Grüsse Fettwech
Hallo Petra, herzlich willkommen bei MFP! Hier bekommst Du auf jeden Fall eine Menge Motivation und Inspiration. Unsere Community hier ist grandios! Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele! Viele Grüsse Fettwech
