Ich spare mir auch meine Kalorien zusammen, wenn ich weiß, ich brauche hier und da mal mehr. So lass ich mir meinen Spaß nicht verderben, selbst wenn an einem Abend mal 3000 kcal drauf gehen... :bigsmile:
Heute wird es Hähnchen Cordon Bleu aus dem Backofen geben, dazu Kartoffel-Karottenpurree mit Kräutern und Blumenkohl mit brauner Butter (für die Kiddies, die dürfen noch... :bigsmile: )
Guten Morgen! Meine Saucen bestehen meist aus Mehl und Wasser, kalt angerührt und dann aufgekocht. Zu Gemüse würde ich (frische) Kräuter und ein wenig Kräuterkäse ohne Fett rein machen und mit Salz würzen. Wir mögen d i c k e Saucen, so haben meine immer um die 40 kcal/100 ml. Ansonsten könnte man die Saucen auch mit…
Dem ist nichts hinzu zu fügen. Allerdings habe ich das nur einmal gemacht (also roh wiegen, kochen, wieder wiegen und die Kalorien errechnen), da ich alles immer ähnlich koche, nehme ich nun den Wert, den ich mir errechnet habe und wiege die fertigen Nudeln/Reis/Couscous. Denn ich weiß ja vorher nicht unbedingt, wie viel…
Essbar war der Fruchtig-feurige Putenschnitzelauflauf auf jeden Fall, allerdings aufgrund von Banane und Apfel nicht ganz mein Fall. Aber schon allein, dass ich nicht kochen musste, war es wert. Danke, mein Schatz! :heart: :flowerforyou: :heart:
Bei uns gabs heute Seelachs und Wildlachs in Dillsauce mit Blumenkohl und Salzkartoffeln. Warum nimmst du nicht einfach Kakao statt Ferigpulver? Dann sparst du ja auch schon mal Zucker, was anderes ist das Fertigzeugs eh nicht.
Da wir zum Chinesen gehen und "All you can eat"en, denke ich, dass wir die Disziplin nicht zu sehr ausreizen sollte und melde uns hiermit hochoffiziell ab... :laugh: :bigsmile:
Also eigentlich schaue ich ja auf meine Rechtschreibung, aber da hier nichts unterstrichen wird, muss man halt öfters lesen. Dazu hatte ich gestern keine Zeit, ändern geht heute nicht mehr. Also überseht einfach mal meine Fehler. Warum ich das jetzt aber schreibe, eins ist mir besonders aufgefallen... nein, ich esse keinen…
Och, da würde ich jetzt kein Ende finden, wenn ich dir jetzt alles aufschreiben würde. :laugh: Und ja, ich sündige auch. Es gibt für mich zuwei Arten, entweder, ich sündige, indem ich mir was gönne und nicht tracke, was sehr selten vorkommt, oder ich sündige, was in meine Kalorien passt, wie z.B. heute eine halbe Tüte…
Naja, weil pixie nicht fettärmer kocht. :wink: Stulle mit Fischkäse 0,2 % Fett und dann entweder magerer Aufschnitt oder zum Frühstück Marmelade. :drinker:
Uns ja, man kann es ja entsprechend würzen. Wir reduzieren eben lieber das Fett als die Kohlenhydrate, und es funktioniert. Am Ende kommt es auf die Kalorien an, und dass man satt wird. Das werden wir. Niemals werde ich auf Kartoffeln und Brot verzichten (Brot backen gehört zu meinen Hobbies), dann verzichte ich lieber auf…
Begründung? Ich denke, viele sind damit überfordert, gerade, was das Kochen und so angeht. Ich war immer überzeugt, ich koche fettarm, bis ich festgestellt habe, es geht noch fettärmer... :wink:
Najaaaaa..... eine Tafel Schokolade lässt sich auch teilen... :wink: Und 400, ja selbst 178 kcal waren zum Abnehmen für mich eine riesen Sünde! :tongue: :flowerforyou:
Bewusst geworden, dass es doch nicht so wenig Kilos sind, die ich verloren habe (insgesamt 17) ist es mir erst, als ich vor´m Entsorgen die alten Jeans noch mal probiert habe (siehe Ticker :laugh: ). Das war mir gar nicht so bewusst, ich habe mich nie wohl, aber auch nicht zu viel dic k gefühlt. Bisschen breit halt...…
