Ich hab Almased probiert, ging auch am Anfang ganz gut, hatte auch keinen Hunger so weit. Allerdings nach ca. 1 1/2 hab ich jedes mal, nachdem ich einen Shake getrunken hatte, fürchterliche Magenschmerzen bekommen. Laut Apothekerin kommt das wohl öfters vor, dass man auf eines der Bestandteile nach einiger Zeit reagieren kann.
Erfahrung gemacht und das Thema abgehakt
ich bin immer so verunsichert weil die Meinungen zu Almased auch sehr auseinander gehen einer sagt so der andere so ist schon Interessant zu lesen
man soll diese form der Diät ja machen wenn man auch gleichzeitig danach seine Ernährung langfristig umstellen möchte das möchte ich ja und denke es ist einfach der schnellste weg um die Kilos loszuwerden und dann mit einer ordentlichen Ernährung und weiterhin auch Sprt danach auch sein Gewicht halten zu können
oder sehe ich das falsch ?
Es wurde doch nun schon mehrfach hier gesagt. Du nimmst zwar ab, aber leider eher Muskeleiweiß(Proteine) und Wasser. Durch den Abbau der Muskeln verbrennst du WENIGER Kalorien als Vorher und musst daher weniger Essen. Das nennt man halt "Jojo-Effekt". Es ist wie mit allen Diäten. Du hast anfänglich großen Erfolg. Hier kommt es darauf an, was DU möchtest. Almased&Co helfen "gut", wenn du "ein paar Kilo" für den Sommer verlieren möchtest, oder wenn du schnell Abnehmen MUSST(aus ärztlicher Sicht), z.B. um dich auf eine Magen-OP vorzubereiten.
2011 habe ich eine Diät mit Almased gemacht. Erst 3 Tage nur den Drink und dann wochenweise Mittag- und Abendessen wieder eingeführt. Bei mir war das der Start in die kohlehydratarme Ernährung. Ich bin nämlich der totale Zucker-, Kuchen,- Toast- und Pasta-Liebhaber. Der Diätplan hat mir geholfen meine KH-Konsum einzuschränken. Leider hatte ich danach etliche Rückfälle (Franzbrötchen, Rosinenschnecken, Ofenschmarrn, Pasta Gorgonzola), die ich dann immer wieder mit einem Almased-Start eingefangen habe. Das war für mich das einfachste.
Später habe ich dann schon mal nur das Abendessen ersetzt. Mir hat das gut getan. Zum einen hat es mir beim Abnehmen geholfen, zum andern reagiere ich auf zu viel KH mit schlimmer Akne (und in der Almased Zeit war meine Haut drastisch besser), zum Dritten entwässert Almased stark. Das ist natürlich das Geheimnis der schnellen Abnahme am Diätbeginn. Da mein Körper schnell Wasser einlagert und ich deswegen z.B. auch Kompressionsstrümpfe tragen muß habe ich Almased abends als Unterstützung beim Entwässern genutzt.
Mittlerweile habe ich meine Ernährung auch so im Griff. Süßigkeiten nur begrenzt und viel Salat und Gemüse. Das hat aber auch fast 2 Jahre gedauert. Almased steht sozusagen als Notfallreserve im Schrank.Vielleicht wäre auch ein anderer Eiweiß-Drink passend gewesen, kannte ich aber nicht und ich finde verglichen mit vielen Diät-Drinks schmeckt Almased ganz angenehm. Ich würde es nicht nur verteufeln, aber man muß wissen was man tut.
Hey zum Thema boost und eine bestimmte Zahl auf der Waage sehen: Mein allgemeiner Plan (der bisher recht gut funktioniert hat, mal sehen wies weiter geht) ist eigentlich recht einfach: Das gute alte Friss die Hälfte verbunden mit loggen hier (um die bösen Kalorienbomber zu erkennen), und parallel dazu viel Sport. Wenn ich dann mal wieder einen Motivationsboost brauche, ess ich ein paar Tage die Sportkalorien nicht/ fast nicht dazu und schon geht die Waage runter (ok, gabs in den 20kg runter nur grad 2 mal, aber da hats mich so motiviert).
Ganz allgemein bin ich auch der Meinung, dass egal welches Diätpülverchen es denn sein soll, brauch ich ned. Ich brauch auch keine Eisweissshakes, bin ja kein Bodybuilder... wenn ich mal wieder etwas mehr Eiweiss brauch ess ich viel Fleisch oder Käse (von den Sorten die nicht nur Fett sondern auch gut Eiweiss haben). Schmeck meiner Meinung nach besser, und man sagt ja auch je weniger verarbeitet das Lebensmittel ist umso besser.
Ich arbeite bei einem Lohnhersteller für Produkte wie Almased, allerdings nicht Almased selber, sondern eher Konkurrenz ;-). Ich kann Euch sagen, dass ich eine Diät mit diesen Produkten niemals machen würde, auch wenn ich die Pulver umsonst bekomme.
Man lügt den eigenen Körper mit diesen Produkten an, anders kann ich es nicht beschreiben. (eigentlich müsste ich ja Werbung dafür machen).
Ich neige seit dem Kindesalter dazu, schnell Gewicht zuzulegen, habe auch immer sehr gerne gegessen, v.a. herzhaft. Habe deshalb mein Leben lang Sport gemacht um mein Gewicht im Griff zu haben. Eine Knieverletzung hat mich eine 2-jährige Sportpause gekostet und habe natürlich (weil keine Essensumstellung) drastisch zugenommen.
Ich muss sagen, bei mir hat es Anfang Februar endlich im Kopf klick gemacht und ich habe meine Ernährung umgestellt. Mein großes Hobby ist kochen, jetzt habe ich die bayrischen Kochbücher auf die Seite gelegt und eher die asiatischen und italienischen hergeholt.
Ich versuche mich fettarmer, Zuckerarmer und ausgewogener zu ernähren, dazu wieder regelmäßig Sport. Habe jetzt in 9 Wochen 10,5kg abgenommen. Mein Ziel ist es bis Weihnachten weitere 20kg abzunehmen und bin optimistisch das es mir gelingt. Gerade wegen meinen "Freunden" bei MVP, die mich pushen. (Danke an ALLEN).
Nochmals der Tipp: lasst die Finger weg von den Mahlzeitenersatztrinks usw. das schadet eher der Gesundheit.
@tyrael666 Ok, sorry, lass es mich genauer Ausdrucken. Meine Meinung ist, dass wenn man die Ziele hat, die eben die meisten so haben (keine Fettwampe, eine gut durchschnittliche Menge Muskeln), dann braucht es eben weder das Diätpülverchen, noch den (explizit als solchen angepriesenen, und daraufhin verarbeitungstechnisch optimierten) Eiweissshake. Natürlich trinke aber auch ich mal einen Shake oder esse irgendwelche Dinge, die von Haus auf viel Eiweiss drin haben (und dies seit MfP durchaus auch mal bewusster).
Etwas anderes wäre es, wenn ich nun quasi professionell ("ständig am trainieren", "vielleicht mal auf der Bühne" ) im Bereich Ernährung / Training unterwegs wäre. Dann - und meiner Meinung nach erst dann - machen Supplements/explizit auf bestimmte Inhaltsstoffe optimierte Produkte Sinn. Alles klar?
nein leider kenne ich niemanden der damit wirklich langfritig abgenommen hat
aber 1 Shake zum Abend pro tag wird bestimmt nicht schaden, oder ?
Ich würde meinen, dass sogar 1 Shake am Abend schädlich ist.
Du hast dann zwar das Gefühl, kurzfristig Gewicht verloren zu haben, aber Du wirst mit Bestimmtheit dafür zahlen, weil da eben nichts wirklich ausgewogenes und gesundes drin ist.
Für die Anzahl Kalorien welche 1 Shake enthält, kannst Du Dir doch was leckeres kochen.
Lass Dich nicht von der Werbung unterkriegen die immer wieder bezahlte Leute findet, welche Dir in Hochglanzmagazinen und Foren! erzählen, was sie damit geschafft haben.
Du schaffst das sicher auch mit der Umstellung auf eine gesunde ausgewogene Ernährung und ein bisschen Sport es geht halt einfach seine Zeit da kannst Du nichts dran drehen
GERADE wenn ich eine Reduktionsphase durchlaufe ist eine erhöhte Eiweißzufuhr nötig, wenn nicht sogar unabdingbar. Ich reduziere ja auch meine Makro-/Mikronährstoffe. Das ist langfristig hinderlich um Gewicht dauerhaft zu verlieren. Zudem sättigt Eiweiß stärker/länger und von den Eiweiß-Kalorine werden weniger aufgenommen. Erreiche ich diese nicht durch die normale Nahrung - was bei den Meisten so sein dürfte- hilft ein Shake oder Riegel enorm.
Ich kann Sven da auch nur zustimmen, Eiweiß ist unabdingbar.
Ob man jetzt natürlich einen Shake/Riegel oder sonst was zu sich nimmt, ist erst mal Nebensache.
Keiner fällt tot um, wenn er Abends einen Shake konsumiert.
Allerdings finde ich persönlich, sowas dient eigentlich nur dem kurzfristigen Erfolg.
Genau wie Sven sagte, z.B bei einer bevorstehenden OP oder zur Wettkampfvorbereitung kann man sowas kurzfristig mal machen.
Es ist aber weder gesund noch nachhaltig.
Wenn man Abends noch Hunger verspürt, lieber ein paar Gläser Wasser trinken
Kommentare
Erfahrung gemacht und das Thema abgehakt
Viel Erfolg bei deinem Vorhaben! Und noch viel mehr Spaß beim Einkaufen der neun Anziehsachen!
Es wurde doch nun schon mehrfach hier gesagt. Du nimmst zwar ab, aber leider eher Muskeleiweiß(Proteine) und Wasser. Durch den Abbau der Muskeln verbrennst du WENIGER Kalorien als Vorher und musst daher weniger Essen. Das nennt man halt "Jojo-Effekt". Es ist wie mit allen Diäten. Du hast anfänglich großen Erfolg. Hier kommt es darauf an, was DU möchtest. Almased&Co helfen "gut", wenn du "ein paar Kilo" für den Sommer verlieren möchtest, oder wenn du schnell Abnehmen MUSST(aus ärztlicher Sicht), z.B. um dich auf eine Magen-OP vorzubereiten.
Einen guten Artikel dazu findest Du hier
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/almased-slim-fast-multaben-ein-schluck-ein-kilo-a-936194.html
Wichtig ist auch, dass man das "coaching" NACH der Diät in Anspruch nimmt. Lässt man die weg, weil man meint man schaffe es auch so, ist ein scheitern quasi vorprogrammiert.
Hier auch nochmal ein guter Artikel
http://www.gesundheitsschau.de/almased-erfahrungen.php
und hier ein Bericht, wie mit Apothekern/Ärzten Geld gemacht wird.
http://www.daserste.de/information/wirtschaft-boerse/plusminus/sendung/ndr/werbetricks-102.html
Fallt nicht auf die Werbung rein, es sei denn, Ihr kennt WIRKLICH jemanden der LANGFRISTIG damit Gewicht verloren und gehalten hat.
aber 1 Shake zum Abend pro tag wird bestimmt nicht schaden, oder ?
Später habe ich dann schon mal nur das Abendessen ersetzt. Mir hat das gut getan. Zum einen hat es mir beim Abnehmen geholfen, zum andern reagiere ich auf zu viel KH mit schlimmer Akne (und in der Almased Zeit war meine Haut drastisch besser), zum Dritten entwässert Almased stark. Das ist natürlich das Geheimnis der schnellen Abnahme am Diätbeginn. Da mein Körper schnell Wasser einlagert und ich deswegen z.B. auch Kompressionsstrümpfe tragen muß habe ich Almased abends als Unterstützung beim Entwässern genutzt.
Mittlerweile habe ich meine Ernährung auch so im Griff. Süßigkeiten nur begrenzt und viel Salat und Gemüse. Das hat aber auch fast 2 Jahre gedauert. Almased steht sozusagen als Notfallreserve im Schrank.Vielleicht wäre auch ein anderer Eiweiß-Drink passend gewesen, kannte ich aber nicht und ich finde verglichen mit vielen Diät-Drinks schmeckt Almased ganz angenehm. Ich würde es nicht nur verteufeln, aber man muß wissen was man tut.
Ganz allgemein bin ich auch der Meinung, dass egal welches Diätpülverchen es denn sein soll, brauch ich ned. Ich brauch auch keine Eisweissshakes, bin ja kein Bodybuilder... wenn ich mal wieder etwas mehr Eiweiss brauch ess ich viel Fleisch oder Käse (von den Sorten die nicht nur Fett sondern auch gut Eiweiss haben). Schmeck meiner Meinung nach besser, und man sagt ja auch je weniger verarbeitet das Lebensmittel ist umso besser.
Warum gehst du bitte vom vorurteil aus das nur bodybuilder Eiweißshkes nehmen? Ziemlich einsichtig deine sichtweise würde ich sagen.
Man lügt den eigenen Körper mit diesen Produkten an, anders kann ich es nicht beschreiben. (eigentlich müsste ich ja Werbung dafür machen).
Ich neige seit dem Kindesalter dazu, schnell Gewicht zuzulegen, habe auch immer sehr gerne gegessen, v.a. herzhaft. Habe deshalb mein Leben lang Sport gemacht um mein Gewicht im Griff zu haben. Eine Knieverletzung hat mich eine 2-jährige Sportpause gekostet und habe natürlich (weil keine Essensumstellung) drastisch zugenommen.
Ich muss sagen, bei mir hat es Anfang Februar endlich im Kopf klick gemacht und ich habe meine Ernährung umgestellt. Mein großes Hobby ist kochen, jetzt habe ich die bayrischen Kochbücher auf die Seite gelegt und eher die asiatischen und italienischen hergeholt.
Ich versuche mich fettarmer, Zuckerarmer und ausgewogener zu ernähren, dazu wieder regelmäßig Sport. Habe jetzt in 9 Wochen 10,5kg abgenommen. Mein Ziel ist es bis Weihnachten weitere 20kg abzunehmen und bin optimistisch das es mir gelingt. Gerade wegen meinen "Freunden" bei MVP, die mich pushen. (Danke an ALLEN).
Nochmals der Tipp: lasst die Finger weg von den Mahlzeitenersatztrinks usw. das schadet eher der Gesundheit.
Etwas anderes wäre es, wenn ich nun quasi professionell ("ständig am trainieren", "vielleicht mal auf der Bühne"
Ich würde meinen, dass sogar 1 Shake am Abend schädlich ist.
Du hast dann zwar das Gefühl, kurzfristig Gewicht verloren zu haben, aber Du wirst mit Bestimmtheit dafür zahlen, weil da eben nichts wirklich ausgewogenes und gesundes drin ist.
Für die Anzahl Kalorien welche 1 Shake enthält, kannst Du Dir doch was leckeres kochen.
Lass Dich nicht von der Werbung unterkriegen die immer wieder bezahlte Leute findet, welche Dir in Hochglanzmagazinen und Foren! erzählen, was sie damit geschafft haben.
Du schaffst das sicher auch mit der Umstellung auf eine gesunde ausgewogene Ernährung und ein bisschen Sport es geht halt einfach seine Zeit da kannst Du nichts dran drehen
Ob man jetzt natürlich einen Shake/Riegel oder sonst was zu sich nimmt, ist erst mal Nebensache.
Keiner fällt tot um, wenn er Abends einen Shake konsumiert.
Allerdings finde ich persönlich, sowas dient eigentlich nur dem kurzfristigen Erfolg.
Genau wie Sven sagte, z.B bei einer bevorstehenden OP oder zur Wettkampfvorbereitung kann man sowas kurzfristig mal machen.
Es ist aber weder gesund noch nachhaltig.
Wenn man Abends noch Hunger verspürt, lieber ein paar Gläser Wasser trinken