Also ich bin Diana, 34, verheiratet und haben einen Sohn 6 Jahre.
Ich bin Anfang des Jahres mit 90 kg gestartet, habe bisher "nur" 6 kg abgenommen, aber durch den Sport sind es schon zwei Kleidergrößen weniger, was mir mehr gibt als die verlorenen Kilos. Lieber mit 70 kg ne straffe Figur als mit 55 und alles schwabbelt
Also mein Ziel ist irgendwann mal die 6 vorne auf der Waage zu haben. Aber damit stresse ich mich nicht.
Neben dem Laufen, ich bin mittlerweile ein Junkie und kann nicht mehr ohne, lese ich gerne und bin eingefleischter BVB Fan. Außerdem gehe ich noch Vollzeit arbeiten. Also Freizeit ist nicht so üppig bei mir
Dann folge ich dir und tipp auch mal drauf los, wobei ich glaube das hab ich schon mal geschrieben*grübel*
Ich bin 45 Jahre Mutter zweier Kinder und schon Omi.
ich habe den größten Teils meines Gewicht verloren und möchte gerne noch mal die restlichen zum U70 los werden.
Da ich im Schichtdienst arbeite ist meine Ernährung etwas einfach gehalten, solange ich satt bin und meine Werte stimmen ist es ok.
Hm Hobbys hab ich viele meine Katzen, mein Garten, Orchideen, Basteln, Stricken, Backen und Kochen huch und mein Mann *lach
So das war es auch schon
Ich bin Annika und starte heute wieder durch. Hab leider auf der Waage eine dreistellige Zahl erreicht (102) und will da jetzt "schnell" aber vorallem gesund wieder runter. Bin 26 Jahre.
Heute geht es direkt mal los mit Fitnesstudio!!
Habt ihr Lust Rezepte auszutauschen oder gibt es da schon ein anderes "Thema"?
Hallo, ich bin Semira, 21 Jahre, 178 cm groß und wiege momentan 87 kg. Gestartet habe ich im Dezember mit 97 kg.
Mein Ziel ist es so zwischen 70 und 75 kg zu wiegen und allgemein sportlicher zu werden.
So hauptberuflich studiere ich, habe einen Hund und ein minimales Motivationsproblem in einer bestimmten Zeit des Monats ("Schoki? SCHOKI!")
Freue mich über Anfragen und neue Bekanntschaften!
Hallo Zusammen,
bin jetzt seit 32 Tagen aktiv und habe in dieser Zeit schwankend ca 8 kg abgenommen. Bin 43 Jahre alt und bin der Joschi und möchte endlich mal wieder 2 stellig wiegen. Sollte ich das erreichen, setze ich mir dann neue Ziele.
Bin auch froh Leute zu finden zum austauschen und gegenseitig zu motivieren...
Grüße Joschi
Hallo!
Ich bin 33 Jahre jung habe mit 94 kg begonnen und bin in der 2. Woche auf 91 kg.
Mein Ziel sind 70 kg. (und diese auch halten). Es ist noch ein steiniger und langer Weg aber ich werde das schon schaffen.
Freu mich über Freunschaftsanfragen.
LG
Ich bin junge 36, habe Mann, 2 Kinder, Hund und 2 Katzen. Gehe halbtags arbeiten.
Gestartet habe ich im Dezember bei 106 kg, derzeit versuche ich die 90 zu knacken. Wunsch-Ziel wäre 65 kg (die hab ich auch mal gewogen ), wäre aber auch mit um die 70 zufrieden. Mal schauen, was so machbar ist.
Freue mich über Motivationsfreunde (vielleicht auch aus der Region)
gratulation Ahrven, 16 Kilo ist sehr viel! Respekt wie du das durch hältst.
Würde mich auch über neue Bekanntschaften zur gegenseitigen Unterstützung freuen, wäre schön wenn sich vllt jmd aus meiner Region (Oberbayern-Süd) finden wurde. Zusammen ist es doch immer leichter sich gegenseitig zu motivieren - da ich sehr viel koche freue ich mich auch immer über Rezeptvorschläge und gleichgesinnte mit denen ich mich austauschen kann.
Bin leider nicht sehr diszipliniert und nehme daher nur schwer und sehr langsam ab.
Hallihallo, ich würde mich auch über ein paar Motivationsfreunde freuen. Bin 39, weiblich, wohne mit meinen drei Katzen auf dem platten Land und bin schon eine Weile mit MFP zugange. Da ich aber durch dauerfrust im letzten halben Jahr wieder nahezu mein Ausgangsgewicht habe (grrrrr) muss ich noch mal neu durchstarten.
Über die Zeit hinweg sind meine ganzen bisherigen Motivationsfreunde auch im off verschwunden... alle seit ewigen Zeiten nicht mehr online... mal sehen, vielleicht finde ich ja auf diesem Weg ein paar neue Meldet euch gern.
Hallo zusammen ich bin seit ein paar tagen hier angemeldet und durch zufall auf diese app und community gestoßen. Ich bin 41 jahre und wiege 90kg. Möchte aber runter auf 80kg und hoffe durch euch die nötige motivation und vielleicht auch mal einen tritt in den hintern zu bekommen, um mein ziel zu erreichen bis jetzt bin ich nur mit Ahrven befreundet und muss sagen, dass es mich jedes mal freut und anspornt, wenn sie unter ihrem kalorienziehl geblieben oder sport getrieben hat deswegen hoffe ich auf weitere freundschaftsanfragen um mehr solcher motivierenden news zu lesen! Bis dahin.
Schönen abend
Hallo, Ich probierte seit heute hier rum ,bin 44 Jahre habe 2 kiddies und ca10 kg zuviel auf der Waage, dies ist mein #123. Versuch endlich abzunehmen aber wie..?... Also zum Thema Ernährung kenne ich mich sehr gut aus ..aber die Umsetzung und Motivation fehlt Wer kann mit mir den inneren Schweinehund besiegen..
Hallo und ich jetzt auch noch,
Ich heiße Colin bin 40 und bin verheiratet, mit 2 Kinder, am 5.01.15 habe ich angefangen.
Gestartet mit 115KG und mein Wunschgewicht ist 80Kg
Fange erst richtig an mit dem Gedanken richtig essen etc.
Dann will ich auch mal....ich bin 45 , 2 Kinder, 165 cm groß und wiege 75 kg. Ich möchte gerne 10 kg verlieren, 15 kg wären super.... Mein Problem beim Gewichtverlieren sind immer Urlaube.... Beim Abendessen (5* Sterne, jeden Abend 5 Gang-Menue) werde ich einfach schwach....
Halli hallo, Ich bin 25 Jahre alt und 163 cm klein. Arbeite als Verkäuferin und liebe meinen Job. mit meinem Freund seit über 3 Jahren glücklich zusammen. Mein Problem ist das ich viele Körperliche Einschränkungen habe die nicht durchs Übergewicht sind aber ich einige von den erträglicher machen könnte mit weniger Gewicht und einige Probleme beheben könnte. Das hat mich nachdenklich gemacht.
Hab schon vieles probiert bin aber oft gescheitert. Letztes Jahr war ich im Sommer auch schon hier bei MFP hab aber Anfang Herbst abgebrochen. Motivation fehlte.
Als ich ende Dezember auf der Waage stand und sah das ich wieder bei 106 kg angekommen bin was ich immer versucht habe zu vermeiden, wurde mir klar ich muss einiges ändern. Ich fing wieder mit MFP an und habe vieles in meiner Ernährung umgestellt. Versuche nun auch neben meiner Arbeit mich mehr zu bewegen.
Mein Ziel ist auf 70 kg runter, also noch ein langer Weg. Damit dieser weg mir nicht zu lang vorkommt habe ich mit Etappen gesetzt. das erste Ziel ist 95 kg. 6 kg hab ich schon geschafft 5 kg müssen noch dann hab ich die erste Etappe.
Ich bin froh auch hier schon einige weg Begleiter gefunden zu haben und freu mich das man sich gegenseitig unterstützen kann. und die Themen hier helfen auch.
freue mich über jeden der mir eine Einladung schickt. Lieben Gruß an alle und weiter so.
Hallo
Ich bin 19, 179cm groß und wiege derzeit zwischen 72 und 74 Kilo. Mein Ziel sind 65 Kilo, vielleicht auch weniger, vielleicht auch mehr.
Ich mache 5-6 mal die Woche Sport (derzeit Wohnortbedingt an der Rudermaschine + Training mit dem Körpergewicht + Ausdauersessions), halte mich an das Prinzip des Clean Eatings und versuche derzeit verstärkt Proteine zu mir zu nehmen, was mir ziemlich schwer fällt - bin da oft nur bei 10-15%.
Ich würde mich sehr freuen wenn sich jemand, der sich auch so für Sport und gesunde Ernährung begeistern kann, bei mir meldet!
PS: Ab März gehts auch wieder ins Fitti!
Fisch
Geflügel
Rotes Fleisch
Milch
Joghurt, Magerquark
Hüttenkäse
Eier
Hart-Käse
Hülsenfrüchte (z. B. Bohnen)
Nüsse und Steinfrüchte (z. B. Mandeln)
Hoffe ich konnte dir damit helfen
Hallo ich bin Franziska,
31 Jahre und möchte innerhalb dieses Jahres 10 kg abnehmen
ich bin auf der Suche nach zusätzlicher Unterstützung und Motivation.
Durch MFP habe ich schon mal einiges abgenommen, dann aber den Faden/Anschluss verloren und fange nun praktisch von vorne an.
Ich würde mich freuen, wenn wir uns demnächst gemeinsam anspornen können.
Hallo. Ich bin relativ neu und würde mich riesig über netten Austausch und Motivation freuen. Selber bin ich 1,80cm groß und wiege 82 Kilo. Vielleicht gibt es Leute mit ähnlicher Statur, die Lust haben mich als Freundin zu adden und mit mir ihre Erfahrungen teilen. Sonst freue ich mich aber über jede(n), der Lust auf gegenseitige Motivation hat!
ich drücke dir und euch allen die Daumen. Arbeit mit der App nun 4 Wochen erfolgreich - Ziel "Ernährungsumstellung und Gewichtsreduzierung". Noch 12 Kilo müssen runter. Zurzeit 88 KG bei 172 cm. In der Gruppe macht es bestimmt noch mehr Spass. Vielleicht muss ich mich in dieses Thema auch mal einlesen - zurzeit Alleinkämpfer.
Hallo ihr Lieben,
ich heiße Patty, bin 34 und möchte 10Kg abnehmen.
Falls jemand (auch wenn ich oft gelesen habe dass Formuladiäten verteufelt und nicht als positiv angeschaut werden!) mit Almased, Yokebe, oder irgend einer anderen Formula-Diät abnehmen möchte oder es schon tut, würde ich mich sehr über Anfragen zwecks Austausch und Motivation freuen.
Ich habe viele Diätformen ausprobiert und habe auch schon eine Low Carb Ernährungsumstellung hinter mir. Ich fühle mich mit Low Carb am wohlsten, habe damit leider nicht abgenommen, aber ich konnte ein ganzes Jahr mein Gewicht halten.
Nun möchte ich ran an den Speck, diese lästigen 10Kg die noch runter müssen in Angriff nehmen und es vor dem Sommerurlaub schaffen.
Wenn das Zielgewicht erreicht ist, mache ich mit Low Carb weiter.
Sport gehört dazu während und nach der Kur! :-)
LG
Patty
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Also ich bin Diana, 34, verheiratet und haben einen Sohn 6 Jahre.
Ich bin Anfang des Jahres mit 90 kg gestartet, habe bisher "nur" 6 kg abgenommen, aber durch den Sport sind es schon zwei Kleidergrößen weniger, was mir mehr gibt als die verlorenen Kilos. Lieber mit 70 kg ne straffe Figur als mit 55 und alles schwabbelt
Also mein Ziel ist irgendwann mal die 6 vorne auf der Waage zu haben. Aber damit stresse ich mich nicht.
Neben dem Laufen, ich bin mittlerweile ein Junkie und kann nicht mehr ohne, lese ich gerne und bin eingefleischter BVB Fan. Außerdem gehe ich noch Vollzeit arbeiten. Also Freizeit ist nicht so üppig bei mir
LG und nun seid ihr dran
Ich bin 45 Jahre Mutter zweier Kinder und schon Omi.
ich habe den größten Teils meines Gewicht verloren und möchte gerne noch mal die restlichen zum U70 los werden.
Da ich im Schichtdienst arbeite ist meine Ernährung etwas einfach gehalten, solange ich satt bin und meine Werte stimmen ist es ok.
Hm Hobbys hab ich viele meine Katzen, mein Garten, Orchideen, Basteln, Stricken, Backen und Kochen huch und mein Mann *lach
So das war es auch schon
bis denne
Ich bin Annika und starte heute wieder durch. Hab leider auf der Waage eine dreistellige Zahl erreicht (102) und will da jetzt "schnell" aber vorallem gesund wieder runter. Bin 26 Jahre.
Heute geht es direkt mal los mit Fitnesstudio!!
Habt ihr Lust Rezepte auszutauschen oder gibt es da schon ein anderes "Thema"?
Mein Ziel ist es so zwischen 70 und 75 kg zu wiegen und allgemein sportlicher zu werden.
So hauptberuflich studiere ich, habe einen Hund und ein minimales Motivationsproblem in einer bestimmten Zeit des Monats ("Schoki? SCHOKI!")
Freue mich über Anfragen und neue Bekanntschaften!
bin jetzt seit 32 Tagen aktiv und habe in dieser Zeit schwankend ca 8 kg abgenommen. Bin 43 Jahre alt und bin der Joschi und möchte endlich mal wieder 2 stellig wiegen. Sollte ich das erreichen, setze ich mir dann neue Ziele.
Bin auch froh Leute zu finden zum austauschen und gegenseitig zu motivieren...
Grüße Joschi
Ich bin 33 Jahre jung habe mit 94 kg begonnen und bin in der 2. Woche auf 91 kg.
Mein Ziel sind 70 kg. (und diese auch halten). Es ist noch ein steiniger und langer Weg aber ich werde das schon schaffen.
Freu mich über Freunschaftsanfragen.
LG
Ich bin junge 36, habe Mann, 2 Kinder, Hund und 2 Katzen. Gehe halbtags arbeiten.
Gestartet habe ich im Dezember bei 106 kg, derzeit versuche ich die 90 zu knacken. Wunsch-Ziel wäre 65 kg (die hab ich auch mal gewogen
Freue mich über Motivationsfreunde (vielleicht auch aus der Region)
LG
gratulation Ahrven, 16 Kilo ist sehr viel! Respekt wie du das durch hältst.
Würde mich auch über neue Bekanntschaften zur gegenseitigen Unterstützung freuen, wäre schön wenn sich vllt jmd aus meiner Region (Oberbayern-Süd) finden wurde. Zusammen ist es doch immer leichter sich gegenseitig zu motivieren - da ich sehr viel koche freue ich mich auch immer über Rezeptvorschläge und gleichgesinnte mit denen ich mich austauschen kann.
Bin leider nicht sehr diszipliniert und nehme daher nur schwer und sehr langsam ab.
Gruß
Über die Zeit hinweg sind meine ganzen bisherigen Motivationsfreunde auch im off verschwunden... alle seit ewigen Zeiten nicht mehr online... mal sehen, vielleicht finde ich ja auf diesem Weg ein paar neue
Ich bin Katie, 20 Jahre alt und meiner Meinung nach einfach zu FETT
Momentan wiege ich leider 82 Kg und möchte so schnell es geht auf die 60 Kg runter damit ich wieder so schlank bin wie damals....
Freue mich über Eure Anfragen und Eure Hilfe!
Bin seit heute neu und würde mich über gegenseitige Motivation freuen
Ich bin 26 Jahre alt, 86kg schwer und möchte gute 20kg abnehmen.
In der Gruppe geht es leichter, als ganz alleine.
Liebe Grüße (*)
Ich bin seit ein paar Tagen dabei und würde mich auch über gegenseitige Motivation freuen, da ich oft nicht lange durchhalte.
Ich bin 24 Jahre alt und möchte auch endlich mal wieder ein paar Kilo abnehmen und nicht stätig immer nur zunehmen.
Ich würde mich über Anfragen freuen
LG Frojo
Schönen abend
Ich probierte seit heute hier rum ,bin 44 Jahre habe 2 kiddies und ca10 kg zuviel auf der Waage, dies ist mein #123. Versuch endlich abzunehmen
aber wie..?...
Also zum Thema Ernährung kenne ich mich sehr gut aus ..aber die Umsetzung und Motivation fehlt
Wer kann mit mir den inneren Schweinehund besiegen..
Ich heiße Colin bin 40 und bin verheiratet, mit 2 Kinder, am 5.01.15 habe ich angefangen.
Gestartet mit 115KG und mein Wunschgewicht ist 80Kg
Fange erst richtig an mit dem Gedanken richtig essen etc.
Ich bin begeistert von der App und hoffe, dass ich durchhalte
Mein Problem beim Gewichtverlieren sind immer Urlaube.... Beim Abendessen (5* Sterne, jeden Abend 5 Gang-Menue) werde ich einfach schwach....
Ich bin 25 Jahre alt und 163 cm klein.
Arbeite als Verkäuferin und liebe meinen Job.
mit meinem Freund seit über 3 Jahren glücklich zusammen.
Mein Problem ist das ich viele Körperliche Einschränkungen habe die nicht durchs Übergewicht sind aber ich einige von den erträglicher machen könnte mit weniger Gewicht und einige Probleme beheben könnte.
Das hat mich nachdenklich gemacht.
Hab schon vieles probiert bin aber oft gescheitert.
Letztes Jahr war ich im Sommer auch schon hier bei MFP hab aber Anfang Herbst abgebrochen. Motivation fehlte.
Als ich ende Dezember auf der Waage stand und sah das ich wieder bei 106 kg angekommen bin was ich immer versucht habe zu vermeiden, wurde mir klar ich muss einiges ändern.
Ich fing wieder mit MFP an und habe vieles in meiner Ernährung umgestellt. Versuche nun auch neben meiner Arbeit mich mehr zu bewegen.
Mein Ziel ist auf 70 kg runter, also noch ein langer Weg.
Damit dieser weg mir nicht zu lang vorkommt habe ich mit Etappen gesetzt.
das erste Ziel ist 95 kg.
6 kg hab ich schon geschafft 5 kg müssen noch dann hab ich die erste Etappe.
Ich bin froh auch hier schon einige weg Begleiter gefunden zu haben und freu mich das man sich gegenseitig unterstützen kann.
und die Themen hier helfen auch.
freue mich über jeden der mir eine Einladung schickt.
Lieben Gruß an alle und weiter so.
Ich bin 19, 179cm groß und wiege derzeit zwischen 72 und 74 Kilo. Mein Ziel sind 65 Kilo, vielleicht auch weniger, vielleicht auch mehr.
Ich mache 5-6 mal die Woche Sport (derzeit Wohnortbedingt an der Rudermaschine + Training mit dem Körpergewicht + Ausdauersessions), halte mich an das Prinzip des Clean Eatings und versuche derzeit verstärkt Proteine zu mir zu nehmen, was mir ziemlich schwer fällt - bin da oft nur bei 10-15%.
Ich würde mich sehr freuen wenn sich jemand, der sich auch so für Sport und gesunde Ernährung begeistern kann, bei mir meldet!
PS: Ab März gehts auch wieder ins Fitti!
Fisch
Geflügel
Rotes Fleisch
Milch
Joghurt, Magerquark
Hüttenkäse
Eier
Hart-Käse
Hülsenfrüchte (z. B. Bohnen)
Nüsse und Steinfrüchte (z. B. Mandeln)
Hoffe ich konnte dir damit helfen
31 Jahre und möchte innerhalb dieses Jahres 10 kg abnehmen
ich bin auf der Suche nach zusätzlicher Unterstützung und Motivation.
Durch MFP habe ich schon mal einiges abgenommen, dann aber den Faden/Anschluss verloren und fange nun praktisch von vorne an.
Ich würde mich freuen, wenn wir uns demnächst gemeinsam anspornen können.
ich drücke dir und euch allen die Daumen. Arbeit mit der App nun 4 Wochen erfolgreich - Ziel "Ernährungsumstellung und Gewichtsreduzierung". Noch 12 Kilo müssen runter. Zurzeit 88 KG bei 172 cm. In der Gruppe macht es bestimmt noch mehr Spass. Vielleicht muss ich mich in dieses Thema auch mal einlesen - zurzeit Alleinkämpfer.
Liebe Grüße
ich heiße Patty, bin 34 und möchte 10Kg abnehmen.
Falls jemand (auch wenn ich oft gelesen habe dass Formuladiäten verteufelt und nicht als positiv angeschaut werden!) mit Almased, Yokebe, oder irgend einer anderen Formula-Diät abnehmen möchte oder es schon tut, würde ich mich sehr über Anfragen zwecks Austausch und Motivation freuen.
Ich habe viele Diätformen ausprobiert und habe auch schon eine Low Carb Ernährungsumstellung hinter mir. Ich fühle mich mit Low Carb am wohlsten, habe damit leider nicht abgenommen, aber ich konnte ein ganzes Jahr mein Gewicht halten.
Nun möchte ich ran an den Speck, diese lästigen 10Kg die noch runter müssen in Angriff nehmen und es vor dem Sommerurlaub schaffen.
Wenn das Zielgewicht erreicht ist, mache ich mit Low Carb weiter.
Sport gehört dazu während und nach der Kur! :-)
LG
Patty