Coucou Celestial974 Je suis vg depuis plus d'un an et toi ? pour les protéines je mange un peu de fromage, des légumineuses avec des féculents, des produits à base de soja mais pas trop et je prends 1 shaker de protéines après le sport bravo à toi aussi pour ta perte de poids Merci à tous pour vos messages Bonne journée