Bonjour! Totalement d'accord avec Bastando, un repas off par semaine ça ne me fais pas prendre 1g, en fait ça m'aide à maigrir car mon corps ne s'habitue pas aux restrictions du reste de la semaine. En plus ça m'aide aussi a garder la motivation! Sinon je te conseille d'écrire la liste des raisons pour lesquelles tu…
