yep , carpe diem , je m'entraine au "lâcher prise" lol ...... et à la PPP (pensée positive permanente ) mdr , pour , tout comme vous , "garder le moral et le cap" parce que c'est l'essentiel à mon sens : le smile et une alimentation saine :-D
alors .... : fév : 65.8kg mars : 64.8kg avril : 65.2kg mai : 64.6kg lol , on est loin de l'objectif ..... mdr mais bon , c'est pas grave , j'me dis que c'est une stab' qui va consolider mon poids et ça redescendra .......quand ça redescendra ;)
waouh super cette idée degrimo et merci pour le lien ladybug , une vraie mine d'or ..... et mon jardin regorge de cette "douce" plante :) (c'est bien la 1ère fois que je m'en réjouis lol )
parfois , une période de stabilisation peut permettre au corps de s"habituer un peu à son nouveau poids et repartir de plus belle ensuite ...... enfin, c'est ce que j'me dis ......et ce que j'espère ........ :/
jsuis en stagnation depuis fin novembre ...... j'ai perdu "facilement 8/9kg de juin 2014 à fin novembre 2014 puis pallier :( ..... à +ou - 1kg ........ j'ai essayé de baisser un peu les calories , perdu 1,5kg , mais repris quasi aussi vite ...... donc , je me dit que je ne suis pas en stagnation mais en STABILISATION .…
envoie un mail à l'équipe withing ,ils te répondent rapidemment.j'ai eu soucis de synchro entre mon tél et le pc , ils m'ont expliqué la démarche pour débloquer , j'ai réussi direct. par contre je n'ai pas de balance , donc sur ce pb précis , je ne peux pas t'aider personnellemnt.
j'ai chargé SEVEN , 1ère séance faite aujourd'hui .c'est pas mal , ça travaille bien , muscu et cardio ,pour preuve , j'ai pas fait mes étirements après et là ça tire déjà B)
j'ai testé ce midi avec mon reste de radis plus très croquant (perso je n'aime pas trop les radis , mais là cuits , c'est delicious) : http://www.sucre-sale.fr/2006/03/radis-cuits.html :p
bienvenu et bravo pour tes 10 premiers kg perdus , le processus est enclenché ;) j'ai pris aussi après l'arrêt du tabac (10kg) que j'ai quasiment perdus avec l'aide de ce site et là je sors aussi d'un accident de moto ( :( )qui m'a mis au repos de sport pendant 3 semaines , je reprends par de la marche allure moyenne mais…
pour ma part , cela fluctue ... en ce moment , ce sont les tomates cerises de toutes les couleurs , de toutes le formes et les pois mange-tout sautés au wok et bien croquants !!!! <3
bienvenue Nath , nos profils se ressemblent beaucoup .j'ai 44ans , 3 grands enfants et pris 10kg suite à l'arrêt du tabac il y a 2ans et demi maintenant.je suis sur le site depuis début juin 2014 , j'ai réussi à perdre ces 10kg en 6mois sans grandes difficultés grâce au soutien et aux conseils apportés par ce site et sa…
aïe aïe , nous l'avons regardé hier soir ...... et bien , terminé les produits lights !!nous avions déjà quelques doutes concernant leur réelle efficacité , mais là c'est carrément toxique pour certains d'entre eux .
départ: 65.8kg mars: 64.8kg avril: 65.2kg bon je pensais avoir décrocher de mon pallier en mars .......ben non finalement ....... j'm'y accroche tjrs ....... :'( bravo à toutes pour vos progressions :)
je l'achète sous forme de spaghetti : les shirataki , au rayon asiatique des supermarchés (carrefour , auchan le font) , c'est la formule la moins chère et c'est assez facile à accommoder (carbonara , bolognaise , poëllé avec poivrons tomates courgettes..... )
juste pour info , au cas où , pour les proteïnes végétales , il faut obligatoirement associer légumineuses et céréales complètes pour avoir les 8 acides aminés équivalents aux protéïnes animales ;) bonne journée :)
exactement comme toi : 9kg perdus (en 6mois pour ma part) , stagnation depuis 3.5mois et il me resterait 4kg à perdre (mais bon .... ptêt pas après tout :\ )
hello , et bienvenu dans le défi . tkt , dans la liste de mon withing t'es pô dernier !!!!! et le principal , c'est de se bouger au max de nos possibilités ;) bon défi (*)
