C'est une balance withings smart body analyzer. Sur l'appli y a que la masse grasse d'enregistrée. En lisant différents articles dans l'aide en ligne ils disent que la balance mesure l'eau et en déduit la masse grasse en fonction de l'âge, la taille, le sexe. Pas très précis quoi parce qu'on a pas tous les mêmes os :-(
Pas encore suffisamment remise en forme pour les cours d'aquabike de mon club ils sont bien trop intenses lol déjà quand j'étais en forme j'avais du mal à les suivre ce sera pour plus tard ;-) Hier j'ai fait vélo
non mais il me semblait qu'elle indiquait masse grasse, os et eau en fait ça n'indique que masse grasse. Et surtout elle donne exactement le même poids que mon ancienne balance donc elle fonctionnait encore lol Non je ne pleure pas ça ne m'a pas indiqué de mauvaises nouvelles et j'aime bien quand même mais je m'attendais à…
Il paraît que respirer de l'huile essentielle de pamplemousse fait passer les envies de sucre. Sur moi ça fonctionne très bien mais je ne te dirais pas que ça marche réellement je ne sais pas si ce n'est pas un effet psychologique mais tu peux essayer moi ça m'aide pour les sucres rapides... Pas pour les sucres lents…
mais c'est vrai que mon objectif premier était de ne pas avoir à acheter une nouvelle garde robe et là dessus ça y est je peux remettre tous mes vêtements donc je ne vais pas me plaindre
j'ai essayé mais sans sucres lents le soir impossible de dormir. C'est déjà un exploit pour moi de ne plus en prendre le midi (enfin juste le pain lol). Mais il n'est pas impossible de perdre du poids en mangeant des féculents: j'ai quand même perdu 26kg en mangeant des féculents à tous les repas pour rappel ;-) C'est pour…
je sais chez weight watchers aussi ils disaient que je mangeais trop de pâtes. j'ai essayé de passer à 50g (crues) pour leur faire plaisir... résultat +2kg! j'ai arrêté WW du coup lol
en grammes ça peut paraitre beaucoup mais dans les faits: des flocons d'avoine le matin, un morceau de pain le midi et 70g de pates le soir c'est peu? Le problème si je baisse c'est que j'ai faim et je craque. Preuve en est..... j'ai super méga trop faim là :-1: et là seule chose que j'ai changé par rapport à d'habitude…
Bon à midi j'ai remplacé la salade de fruit par un fromage blanc pour essayer de réduire les glucides. Mais c'est pas de gaité de coeur! Et je commence à réaugmenter les calories. ce soir "jour off" comme tu dis car repas entres copains ;-)
en glucide j'ai les flocons d'avoine le atin (40g), 50g de pain à la cantine le midi et 70g de pates (crues) le soir et je suis déjà en manque :-( En sucres rapides 1 fruit le midi et le soir
je suis pas loin du cloué au lit quand même crois moi.... Je préfère remonter par tranche de 100 parce que je me connais si je sais que j'ai 300cal/jours en plus je vais manger des gateaux lol alors que 100 de plus je vais ajouter 1/2 avocat ce qui est mieux vu ma répartition journalière ;-) il faut être conscient de ses…
non c'est un peu ma question je ne sais pas comment on le mesure. Mais il est vrai que j'ai très peu de dépenses puisqu je vais au travail en voiture et j'ai un travail de bureau.
Bienvenue parmis nous! 2kg par mois c'est un objectif raisonnable, tu devrais y arriver sans trop de problèmes, c'est ce que je me fixe moi-même en tout cas. Quand je vois mes copines qui veulent perdre 3kg par semaines lol Bon bien sûr elles n'y arrivent pas et sont déçues. La raison est la clé de la réussite!
Je confirme très rassasiant et peu calorique. On en trouve dans tous les carrefour ou carrefour market (avec les muffins) et chez Marks&Spencers Food (moins répandu) mais ils sont plus caloriques
mon IMC est à 21.3 pile dans la norme ni trop ni trop peu donc pas de problème niveau santé. Mais le poids recommandé est de 58kg. Pour la répartition c'est peut être une piste d'augmenter les lipides car j'en ai vraiment très peu. Mon point faible à moi c'est les pâtes ;)
non mais jusque là je perdais. Oui je mesure parce que j'ai des doutes sur ma balance mais le mètre dit pareil, les mesures stagnent depuis près d'1 mois. Je suis pas pressée (comme je dis le poids actuel va bien aussi) mais plutôt étonnée
De toute façon j'avais prévu d'augmenter progressivement mon apport calorique à partir de la fin du mois pour ne pas arriver aux fêtes avec un apport quotidien trop faible sinon c'est stockage assuré ;-) à moins de faire régime pendant les fêtes mais c'est pas mon intention lol Je me demande donc si je dois baisser mon…
