les calories c'est très bien et c'est essentiel mais il faut les manger de manière judicieuse. Si pour le même nombre de calories vous manger par exemple 1 salade verte 2 oeufs au plat 1 yaourt et 1 fruit vous n'aurez jamais le même résultat que si vous manger 1 grosses purée de courgettes et 1 ou 2 filets de poulet…
