la vache la différence janvier ===> avril je la trouve sidérante moi ! et pour "seulement" 10kg de moins ! tu es dors et déjà transfigurée. Le mieux pour toi, plus représentatif c'est de garder les même vêtements pour prendre les photos. Même luminosité enfin tu vois quoi...même placement de jambes.... Combien de tailles…
moi j'y arrive pas du tout du tout du tout et pourtant je suis en stabilisation puisque j'ai atteind le poids que je désirais !! dès que je décide de me faire "plaisir" j'y vais tellement gaiement que ça devient du grand n'importe comment et souvent sur toute une journée voir semaine ....bref je n'ai pas encore suffisament…
Prune a bien résumé ! Nous nous torturons toutes seules....Il n'y a que moi pour me trouver molle, ou moche, ou flasque, ou trop de bide, trop de fesses !!! alors que non quoi ! Nous avons donné la Vie, nous en portons les stigmates, plus moins selon chacune. Il faut l'accepter, faire le deuil d'un corps d'une jeune femme…
juste une précision, lors de son intreoduction sur le marché elle s'appellait effectivement bio oil, mais elle n'est pas "bio" donc elle a du changer de nom pour "BiOil" ...elle est très connue sur les forums pour marcher sur les tissus cicatriciels, c'est parce que j'ai été convaincue par d'innombrable review que je m'y…
Quand je vous lis, je suis heureuse de ne pas aimer le goût de l'alcool ....ainsi pas de perfusion de glucide en intra veineuse ^_^... Là ou je vais devoir faire attention dans les "apéros" ça sera aux innombrables cochonneries qui sont proposées avec le verre. Et comme je suis un bec salé ça s'annonce pas évident. Enfin…
félicitations pour ton bout de choux....8 mois après mes bb j'étais clairement pas dans l'optique de suivre un régime, faut dire que j'ai allaité longtemps mes bébés ...donne toi du temps, va y tranquillement sans te frustrer et tu verras ton corps va perdre tranquillement ....et quand bb sera un peu plus âgé, je pense que…
alors je viens de regarder moultes vidéos de motivation et les 3/4 sont de femmes qui ont perdus du poids après avoir un bébé, voir souvent grossesse rapprochée....les vergétures si tu en as elles ne disparaitrons pas par magie faut pas se leurer mais les fameuses femmes qui ont toutes fait du sport et régime ont toutes…
hi hi hi personne n'a abordé ce sujet mais je dois avouer qu'au début il a été un peu inquiet....Même si nous nous sommes connus alors que j'étais svelte, les années venant ben disons que c'était surement plus confortable pour lui. Mais il ne regrette pas bien au contraire, et apprécie à sa juste valeur mes récents…
Bon et bien je vais faire mon coming out aussi alors ^_^ Mon surpoids provient de mes grossesses, jeune femme j'ai toujours été mince....Mais le poids des ans venant et donc 2 bébés avaient radicalement changé ma morphologie. J'ai mis du temps à maigrir, j'ai mis du temps à comprendre que je n'étais pas "que" mère mais…
aujourd'hui je suis fière de moi parce qu'après 1 semaine (quasi) hors cadre (invit et tout le tra la la) j'ai repris mes bonnes habitudes.....Mais je serais encore plis fière de moi quand je reprendrais les squats mais pour le moment je n'y arrive pas :(
oh la la pense à tes reins !!! faut te forcer plus que ça ...perso regarde mes journaux je ne bois pas d'eau plate !!! mais je bois beaucoup de thé tout au long de la journée donc j'atteind facilement les objectifs quotidiens....si sport je bois de l'eau par contre (mais comme j'en fais pas ^_^, enfin plus) .....tes reins…
grave !! j'ai enfin réintroduit les pâtes ....sans culpabilité ...et j'ai bien perdu cette semaine ....j'ai juste fait gaffe à ce que j'ai ajouté et le tour était joué.....Vivement que je me fasse un plat à base de riz ^_^ ....
personnellement je pèse absolument tout, j'ai même acheté une petite balance de cuisine que j'ai maintenant au bureau...et ça fonctionne très bien ....concernant les légumes j'en mange 400gr en règle générale parce que sinon j'ai faim 2h00 après ^_^ .....comme pour la soupe ou c'est 500ml ou rien ^_^ ....depuis que je pèse…
c'est ainsi que je procède également.....parce que lorsque tu cuisines ben faut bien trouver une façon de rentrer ça dans ton journal de bord....j'avais tout peser pour ma pâte à crêpes ensuite diviser par le nombre total réalisé et donc pu déterminer avec précision le nombre de calories par unité....par contre impossible…
hello je n'ai pas lu les comm précédents mais j'imagine que tu as eu les réponses habituelles qui fonctionnent très bien..... J'ai personnellement toujours été mince (hors grossesse) mais sujette à la rétention d'eau j'ai toujours eu de la cellulite ...mais ça c'était avant ...... Avant que je me mette aux squats et…
je reprend un commentaire mis plus haut "j'essais de ne pas me laisser leurer entre l'envie de manger (souvent si je m'ennuie, ou si je suis un peu stressée) et la faim. Si je prend le recul nécessaire 3 fois sur 4 je n'ai pas faim. Si j'ai faim je commence par boire un thé ...si l'heure de ma collation est proche alors je…
bon je vais me sacrifier pour la bonne cause :bigsmile: je vais m'occuper de peser 85/100gr de pâtes crue de, les cuir al dente et je vous dirais combien de gramme ça fait en cuit, ainsi une fois qu'on saura ça (idem pour le riz) on saura tous combien de gramme on pourra piocher dans le faitou familial ^_^ ....samedi soir…
hello ... je ne saurais te dire ...j'ai testé deux fois ....une fois du riz complet classique dont la provenance m'échappe et une fois une "selection 3 riz" qui reste mon pire souvenir ....c'était il y a bien 20 ans...depuis je fuis comme la peste cet aliment ...rien que d'en parler je me sens "mal" ....je doute qu'en 20…
Salut alors quand je prend mon petit dej (parfois je me lève tard, horaires décalés obligent) ça varie selon l'humeur.... Si je suis au boulot je commence par un double expresso noyé dans 200ml de lait écrémé matin léger, sucré à l'hermézétas liquide. Ensuite soit je réalise : 1/ mon porridge aux sons de blé et d'avoine…
tout d'abord bravo. Je pense que tu le sauras quand tu auras atteind un poids qui te convient....tu te sentiras bien dans tes basquettes, et ça sera un poids que tu n'auras pas -trop" de difficulté à conserver....Il ne faut pas hésiter de revoir à la hausse ces objectifs si la stabilisation devient un calvaire sinon tu…
alors personnellement depuis que je mange moins mon estomac est moins distendu et j'ai une sensation plus rapide de sasiété et j'ai beaucoup moins faim, néanmoins quand cela arrive ben il faut bien palier ...impenssable de rester la faim au ventre parce que la tentation de compenser au repas suivant est super…
même réponse que Papillon j'ai été étonnée de lire les réponses. On m'a également appris que les valeurs nutritionnelles sont indiquées pour un aliment non transformé donc "cru" ....Hormis le pain ou là c'est le poids du produit dans sa globalité.....Donc si le paquet dit 350 cal au 100gr c'est pour 100gr de riz cru....ce…
ah la la, j'ai ce phénomène également pendant l'ovulation !! donc en gros je me coltine une rétention d'eau carabinée pendant bien 10 jours/mois. Et quand je dis carabinée c'est que je "pèse" jusqu'à 2kg de plus, kilos qui s'effacent une fois mes règles finies...Un truc de malade, on ne peut pas dire que visuellement je…
et oui c'est du "fishing"...les pubs correspondent aux récentes visites/recherches/pages consultées....elles sont donc différentes pour chacun d'entre nous selon son profil..perso mes pubs sont pour de la mode ^_^
il existe maintent des poudres de protéines sans aucun additif, et autre cochonnerie. regarde sur le site toutelanutrition.com marque Eiyolab. les laitages je ne digère pas du tout, et ça donne de la cellulite donc j'évite ^^
Bienvenue ! Je compense aussi en mangeant, comme tellement de millions de gens en fait :) Je suis heureuse de lire que tu reprends petit à petit le contrôle de ta vie, j'ai eu une période difficile également l'année passée, mais c'est derrière moi.
salut ! Oui ça fait rêver et peur en même temps. Je n'ai que quelques kilos à dégommer, reliquat de ma seconde grossesse mais je partage ton sentiment. Concernant la faim, au début mon estomac distendue ne m'a pas facilité la tâche. J'ai eu un bon mois difficile, et maintenant il a du rétrécir parce que je ne ressent plus…
