j'avoue que je me laisserais bien tenter par un podomètre, pour avoir une idée de combien de calories je brûle lorsque je marche pour aller au boulot...Juste pour avoir une idée par spécialement pour l'inclure dans MFP (je suis en stab je cherche juste à maintenir mes acquis par le sport et en faisant attention à ma façon…
"AUJOURD'HUI JE SUIS FIÈRE DE MOI PARCE QUE" bon gré mal gré j'ai fais 50 beaux squats et que je compte en faire 50 autres dans quelques minutes.....espérons que ça dure :blushing: J'aimerais en faire 200 par jour comme je suis en stab et que j'ai perdu tout mon surpoids (je porte un de mes tailleurs d'avant BB1 je suis…
Alors -aujourd'hui j'ai "honte" de moi- parce que 1/ j'avais promis hier de re commencer les squats (au boulot tôt le matin comme ça c'est fait) entre les sessions à la salle Curves et qu'évidemment j'ai encore pas fait un seul misérable squat 2/ il est 14h20 et j'ai dans le ventre un double expresso avec 200ml de lait 1/2…
je mange régulièrement au mac do et Cie, je mange toute ma salade, avec leur sauce light (ils ont ça en stock mais faut quémander) parfois pas toute la sauce et je ne reprend pas de poids.....faut éviter le reste de leurs "aliments"
La maxime, "les régimes ne fonctionnent pas" te dit quelque chose ??? et la variante ""on perd 10 et on reprend 15kg dès l'arrêt du contrôle alimentaire !!!" ça ne te parle pas ?? C'est scientifique le corps stocke dès lors que tu vas dans les extrêmes ensuite la moindre feuille de salade te "profite" .....On a un…
ça le serait si ça durait, mais l'homme est faible au delà de 48h00 monsieur tient plus et revient faire amende honorable :bigsmile: Il a du bol je ne suis pas du tout revencharde, ou du genre à lui faire payer. Je n'attend que ça qu'il arrête de bouder :laugh:
j'adhère totalement .....au moindre écart ça explose les compteurs le corps stockant en prévision des prochaines privations .... à 1400/1500 je ne ressens pas la faim, je ne dépasse jamais 1600 (mais bon je suis en stab)
personnellement je suis contre le fait de ressentir la faim et de se restreindre. J'ai faim je mange. Et vu les résultats je suis très satisfaite. Vu mes rythmes impossibles de manger à heures fixes ni même aux horaires classiques. Mais vivre en ayant faim, très peu pour moi.
Non mais franchement me défouler en transpirant :sad: Blague à part, comme mes horaires sont de 07h30 à 19h30 je n'avais aucune échappatoire depuis 48h00 mais j'ai réussi aujourd'hui encore non mais ! Tu verras il reviendra en rampant quand il en aura marre que je fasse la grève du sexe :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
"Aujourd'hui je suis fière de moi parce que" Malgré une belle fâcherie avec monsieur je n'ai pas compensé hier soir en me jetant sur la nourrite, et idem ce matin.....S'il veut bouder dans son coin libre à lui :noway: mais je ne vais en aucun cas prendre ça pour moi alors qu'il a 100% tord :bigsmile:
///assistante maternelle ( ça aide pas comme boulot)/// Mais non au contraire ! Prend ta poussette, tes enfants par la main (tout dépend de l'âge) et ballade toi ! C'est l'idéal la marche pour booster tranquillement ton métabolisme et t'aider dans ta perte de poids. Sans parler que t'aérer va te faire du bien, tu vas te…
Bravo Dit petite question, les employés des chaines de restauration mangent sur place à 99%, comment fais tu pour te restaurer vu le choix assez pauvre proposé ? tu te nourries de salades ?
ben j'imagine que sur les vidéos, elles ont une couche de font de teint plutôt couvrante, elles doivent gérer leur respiration comme il faut (si tu rougies c'est que tu t'oxygènes mal -entre autre chose-), peut être que c'est retouché, après tout tout est photoshopé alors les vidéos doivent elles aussi avoir leur logiciel…
bravo franchement....Euh sur mon appli il demande quel temps il fait peut être que tu peux enregistrer cette info et voir la dépense augmentée ? à vérifier. ah non moi j'ai runtastic sorry :cry:
Paleo vu ce que tu t'es enfilé à l'apéro c'est douche froide pendant 3 semaines alors :bigsmile: Blague à part oui le froid favorise la perte calorique, mais courir sous la pluie alors là je dis "nonnnnnn" .... Normal notre corps si sa température baisse doit remonter celle ci pour qu'elle reste constante et garder les…
Comme j'ai adoré l'Allemagne en plus. J'étais dans le Land de l'Hessen près de Frankfort. Excellent la comparaison, dans laquelle je me reconnais également.....Je "vascularise" vachement au niveau du visage, à défaut d'asthme c'est plutôt l'option "alcolique" qui prédomine, je vire viollette :sad:
AHHH LA VACHE ...le dépaysement total alors que tu n'étais jamais vraiment sortie du cocon familial !!! l'un des pilliers de l'introduction de la mal bouffe ..... Franchement qui te jetterait la pierre ?? Qui n'a pas pris 5kg une fois les petits plats de môman plus qu'un lointain souvenir !! Et oui normal môman veillait à…
merci les filles :heart: :heart: Oui à force on fini par avoir une image de soit totalement erronnée, comme si nos yeux n'étaient plus connectés à notre cerveau :blushing: Parfois j'y arrive et parfois non mais je sens que je prend le bon chemin. Mon époux n'a jamais cessé de me valoriser et comme plus aucun contact depuis…
"aujourd'hui je suis fière de moi" parce que j'arrive enfin à me percevoir dans la glace comme je suis dans la réalité ! Tellement contente que j'ai sorti le short de soirée et les talons hauts pour aller bosser :blushing: Edit : je viens de vous lire et je suis également très fière de vous tous :bigsmile:
même ...en fait c'est tellement exotique que je ne sais pas comment les consommer/acheter même si je sais que c'est de la pure mauvaise foie :bigsmile:
Fait comme moi, ramène chez tes parents les aliments qui composent le petit dej que tu aimes. Surtout les sons ça se stocke super facilement. J'adore le salé donc je n'ai pas de soucis, mais j'imagine que ce n'est pas simple quand on apprécie plus la touche sucrée. Par contre je comprend que tu t'empifre quand tu es chez…
