Il faut dire que le sport aide à augmenter ta dépense énergétique, mais ne "casse pas la graisse". Tes muscles vont augmenter en volume mais du coup, tu aura du muscle avec de la graisse dessus. C'est pour ça que c'est vrai, parfois le sport en début de régime (surtout si il y a de la "gonflette") ça peut être…
