Et surtout n'oubliez jamais que si vous faites de l'activité physique, votre corps va se muscler... et que le muscle pèse plus lourd que la graisse... donc prise de poids ou stagnation, peut-être simplement synonyme de prise de muscle:happy:
Merci pour vos encouragements; Lydoria, tu dis que je dois me sentir mieux dans mes mouvements.... bah en fait non pas vraiment, moi mon poids ne m'a jamais vraiment géné à dire vrai, mais c'est surout le regard des autres et le mien aussi qui me "pesait" lourd. Mon gain est surtout mental, augmentation de ma confiance en…
Fais comme moi, regarde sur W9 les émission "obésité extreme",le samedi soir ou en replay. Comme toi ca fait 1 an que je me suis mis au régime (perte de 20 kg) et dés que j'ai un coup de mou ça me remotive. Courage!!
