bonjour j'ai bien cru que je ne tiendrai pas aujourd'hui. Je suis rentrée plus tôt et avec grand faim ! mais je me suis mise a faire le ménage et hop j'ai gagne deux heures donc il t'arrive d'avoir un repas au boulot et de faire quand meme ta journee off ? J'espere que j'aurais la possibilite de faire comme tu dis :…
bonjour j'ai une question : toi quand tu entres tes mensurations et tes objectifs c'est mfp qui te dit le nombre de calories a manger MoI C'est toujours à 1200 calories c'estb normal ou pas ?
SALUT du coup si vous avez un repas la semaine c'est en moins sur la journee lachage... DONC IL N'y a pas de Journee lachage en entier ? Donc ce soir : 2 BOLS DE SOUPES/ crudites vinaigrette/ 2 tranches de jambon/pain de seigle/fraises pas eu le temps de manger ma collation et demain ce sera pareil je crois j'ai un repas…
JE VIENS DE relire ton regime et je trouve que c'est chaud quand meme ! je pensais que ct 1 yaourt et 1 fruit a chaque repas mais non mais je prefere que le repas du soir soit plus consistant : legumes + prot + pain alors que le midi c'est juste legumes + feculent je sais pas si je le tiendrai mais je veux bien tester…
NON JE NE me releve pas la nuit heureusement !! merci ziggy pakawana : quand je vois ta photo je me dis que tu es maigre !! mais quelle volonte tu as ! je n'aurais jamais la tienne ça c'est certain !!
Pourquoi parles tu de fringales nocturnes ? J'ai eu beaucoup de travail cette semaine et manger fait parler des doudous qui reconfortent mais forcément on ne mange pas que des bonnes choses !! j'ai rien eu le temps de preparer et forcement je mange des trucs pas light avec les enfants c'est pas facile : gateaux qui…
et le jour de lachage ca donne quoi par exemple ? toi c'est que le samedi ? le dimanche tu reprends serieux ? MOi quand jebosse ca va a peu pres mais si je suis chez moi aie : gouter et soirees sont des dangers ( meme surtout le gouter je dirai) il me faut du lourd !
J'ai regardé tes photos : tu es tres bien meme avec tes 5 kilos en soit disant trop !! j'envie ton ventre plat c'est ce qui m'a surtout fait defaut toute ma vie meme à 53 kilos !
et tes craquages du samedi ne te font pas reprendre ce QUE TU AS perdu la semaine ? moi si je suis tres serieuse je perds peu, si je craque je reprend tres vite
BONJOUR Et merci d'avoir mis ton regime. Il me semble correct à suivre avce mon rythme de travail car le midi est plus light que le soir mais tu ecris que c'est un regime semaine hors samedi tu fais quoi le samedi ?
