perso je suis contre la creatine ! juste fait attention a certain produit (regarde la composition) miss parole de coach ;) par contre je suis pour les shakes de proteine après l'entraînement sa m'arrive dans prendre, et je les ai intégrer dans mon régime :)
moi on ma dit les massages, je suis comme toi j'en ai pleins... du coup j'ai acheter l'huile de massage anti cellulite le petit marsellais et matin et soir je me masse 1min30 donc on verra!
hey coucou! je me retrouve beaucoup en toi, j'ai connue les insultes quand je pesais 107kg. A cause de ses personnes je me sous estime malgrès que je pèse aujourd'hui 66 kg je me perçois comme avant... Aujourd'hui j'essaie de perdre 10 kg et ma devise quand on veut on peut, toujours visé plus haut :wink: :wink:…
bienvenue et courage, tout est possible je suis passé de 107 kg a 66kg et la je rattaque pour en perdre encore 10 :) :flowerforyou: :flowerforyou: :flowerforyou: bises!
un grand merci a vous tous pour vos messages, michel ton message ma vraiment toucher, tu a peut être raison j'ai tendance a me sous estimé malheureusement, mais c'est ce qui fait ma force et de vouloir aller plus loin ;) Gotikaste non j'ai été spv a orange dans le vaucluse :) des gros bisous a vous tous
merci Mily! oui j'en ai fait et sa ma bien servi de leçon j'en ai même accroché une dans ma salle de bain avec "plus jamais ça!". Sa fait d bien d'être soutenue même si on ne se connais pas, on a un point commun entre tous perdre du poids! et j'aime bien rigoler ;) bises!
