Salut formagique, Rien ne t'empêche de comptabiliser l'eau minérale dans tes verres d'eau et d'ajouter le produit dans tes aliments de la journée... D'ailleurs plusieurs produits commercialisés sont déjà dans la base de données... url=http://www.myfitnesspal.com/weight-loss-ticker] [/url]h
Salut Katy Personnellement je dois bouger en plus de bien manger sinon ça stagne mes affaires! Je sais pas pour toi mais moi j'ai pris l'habitude de rentrer mes activités cardio (le travail je compte pas) et je ne mange pas (en général) les calories gagnées en faisant ces activités. J'ai remarqué aussi que si je consomme…
Salut et bienvenue. Si tu avais l'habitude de noter tu n'auras pas de mal à utiliser MFP. Avec le smartphone ou tablette c'est génial grâce au scan de code barres.!
Bienvenue! J'ai un cheminement similaire. J'ai commencé à utiliser MFP en juillet et j'utilise l'application sur mon "smartphone" (simple à utiliser et très rapide après une semaine) activement depuis quelque temps. Compter mes calories, mon eau, entrer mes activités cardio, analyser les surplus, les carences et les…
Pour ceux qui aiment manger des oeufs pour les protéines: N'utilisez que le blanc d'oeuf ou trouvez des mélanges de blancs d'oeuf à votre marché d'alimentation. Je ne vous dit pas de rayer totalement les jaunes de votre alimentation. Le jaune d'oeuf apporte des nutriments essentiels: Acide folique, lutéine, zéaxanthine,…
Très bon truc, j'adore! Se donner le temps de comparer une gâterie avec une alternative un peu moins calorique et plus abondante fonctionne bien pour moi.
