en même temps à 59kg pour 1m68, même si tu prends 2/3 kilos pendant cette période d'inactivité, y 'aura vraiment rien de dramatique :-) Prends soin de toi et fais toi plaisir.
à part le classement de nombre de pas d'health mate, vous connaissez des applis qui permettent de se défier entre utilisateurs ? qui font des classement ?
je fais 1kg de plus chez la nutritionniste que chez moi... c'est comme ça depuis le début... peu importe tant que les deux courbes descendent et son bien parallèle ;-)
Coucou, en bonne parisienne, tu vas vite comprendre que ton tout premier sport, c'est LA MARCHE A PIEDS, car les Parisiens ne prennent leur voiture que pour quitter Paris, et le reste du temps, le bus, le métro, le RER n'est jamais bien loin, mais au bout du compte, tu as vite fait tes 10000 pas par jour... Sinon, les…
Je me pèse tous les jours mais en essayant de pas y apporter trop de considération... et je me concentre moins sur le chiffres que sur la courbe... peu importe les dents de scie des valeurs absolues, si la courbe moyenne est descendante... pour l'instant c'est le cas, même quand j'ai pris plus d'un kilo en qq jours à la…
chouette, une concurrente !! on commence par quoi ? tu as un podomètre ou un tracker, qqch qui permette davoir une unité de mesure commune ? J'utilise le withing pulse ox (health Mate) et l'appli moove et/ou santé de mon iphone...
finalement, si tu atteins ton poids de forme, tu vas arrêter de maigrir, non ? et donc, stabiliser, ça consisterait un peu à se dire qu'on a trouvé son équilibre... et maintenant c'est pour la vie... non ? parce qu'en ce qui me concerne, si je recommence à manger (et boire surtout, snif) comme je le l'ai fait de mai à…
ça me fascine quand j'entends que le sport est devenu indispensable pour toi ! Moi j'ai bien compris que c'est nécessaire pour être en bonne santé, et je m'y astreins le mieux possible depuis bientôt 6 ans... mais si je m'écoutais, j’annulerais à chaque fois, et je m'installerai plutôt à l'apéro avec une bière et du…
moi aussi ! Mais alors en mode compète ludique hein !! Je suis joueuse, si vous entrez dans mon défi, je vous charrie chaque fois que je vous dépasse, et j'attends que vous fassiez de même ! http://within.gs/p/cSE3h
