coucou je suis estheticienne et pas besoin d'y aller bois de l'eau hydrat ta peau tous les jours et fait du sport il y en a qui recupere leur peu nikel d'autre pas c'est une question de genetique il y a une video youtube c'est audrey marchmalow elle a perdu plus de 40 kilos rapidement en hyperproteiné et sa peau etait nikel
apres dit toi bien que e sucre des fruit n'est pas le même que l'industriel c'est du bon sucre que la nature a preparer pour nous :) miam pas comme les industriel qui nous prepare du sucre pour nous rendre accro et s'en mettre plein les poches donc si j'ai une envie de sucré perso je prefere toujours un fruit, en smoothie…
pour moi il vaut mieux que tu mange une anane ou un smoothie de fruit (pourquoi pas accompagné d'un yaourt pour faire baisser l'indice glycemique) que te frustrer et manger des produit industriel bien gras et rempli de sucre raffiné deriere!! la banane c'est bon c'est pratique je ne m'en priverais pas perso ^^
coucou felicitation pour tes 21 kilos de perdu!! je commence mais j'aimerais perdre comme toi une vingtaine de kilos en 6/7 mois c'est parfait!!! tu as fais quoi comme sport? pour ce qui est de la graisse il y a une phrase qui est tres vrai rien ne se perd rien ne se cree tout se transforme :) donc il faut forcer ton corps…
