C'est certain que le poids santé est juste un indice, c'est comme moi à l'âge ou je suis rendue, je ne retournerais pas à 120 lbs je mesure 5pieds et 5 pouces. 48 ans
Bonjour katy, la marche rapide ça ne coùte rien et ça fonctionne pour les recettes, tu peux aller voir mon blog que j'ai écrit surtout pour moi pour retenir mes recettes etc... tape manouvellefacondemanger dans google et lâche pas tu es sur la bonne voie! ton poids santé sur ce site…
Pour moi ma victoire serait que depuis que j'ai eu mon tapis roulant soit le 22 février 2008 je fais de l'exercice au moins 340 jours par année soit de la marche extérieur soit du tapis roulant
Mon défi sera de respecter mon nombre de calories permis dans ma journée et de faire minimum 45 minutes d'exercice par jour. Bravo les filles pour vos exercices et vos défis accomplis!
Bonjour, Je viens de l'Abitibi (Québec) Canada. J'ai 48 ans, marié depuis 29 ans et mère de deux filles de 26 et 24 ans, grand-maman depuis 2 semaines :). J'ai décidé de maigrir quand j'ai atteint le 220 lbs après les fêtes de 2007 plus précisément le 10 janvier 2008, je pesais alors 213.8 et j'avais réussi à pedre 45 lbs…
