Merci pr tout vos commentaires. Ça fait du bien de ne pas être seule. C est quoi une journée off ? une journée où tu manges ce que tu veux ? C est vrai que je ne me suis pas mesurée. C est vrai que je mange mieux le soir car J ai faim le soir... ça me donne des crampes de estomac si je ne mange pas. Mais je pensais qu une…
bonsoir Mary. je me retrouve 3 ans en arrière, 2 jours avant la St Valentin, mon ami me quitte... j'avais un peu d'embonpoint et j'avais aussi décidé à l'époque de les perdre. Le problème c'est que cette rupture m'a réfugié dans la malbouffe et j'ai pris 8kg. Aujourd'hui je veux perdre ces 8 kg + ceux d'avant ma rupture…
1200 calories c'est vrai qu'on y arrive vite ! Avant je devais manger + de 2000 je pense ! je n'y ai jamais vraiment songé. Là ça fait une semaine que je suis en moyenne à 1200 - 1300 calories et j'ai l'impression de ne rien avoir perdu ! (j'avoue que je ne me pèse pas) la balance me rend malade... mais je comptais sur mes…
moi j'ai souvent faim, j'essai de me tenir à mon journal vis à vis des calories mais la bouffe m'obsède. C'est terrible. Comment faire pour ne plus y penser ?
