C'est vrai que le post est similaire, même si j'élargie aux chansons qui nous boostent le morale hors exercices sportifs. J'avoue parfois écouter la radio bla bla quand je fais du vélo stationnaire, la musique ne me distrait pas toujours assez, mais le matin en allant au boulot j'aime bien me gonfler à bloc avec une…
C'est vrai qu'il faut que je sois patiente et que je me ménage, sinon la pulsion alimentaire peut être plus forte que moi. C'est le meilleure moyen d'y arriver!
Merci beaucoup à vous!! Ça fait du bien d'être soutenue, promis je ne me pèse pas demain, et non il n'y aura pas de deuxième repas riche. J'en reviens et bien que j'ai été modérée par rapport à d'habitude, je suis calée... Je n'ai pas pris de part de gâteau et ma mère a été un peu vexée mais bon j'en suis à 1156 calories…
Bonjour, j'ai moi aussi un problème relationnel avec la nourriture, en fait j'aime manger, que ce soit salé (un paquet de chips devant la télé après une journée stressante au boulot), ou sucré (j'avoue les goûters des enfants me tentent régulièrement). Je me suis mise au sport (vélo d'appartement, marche rapide avec ou…
Ça me rassure de lire un commentaire sensé, trezorh je fais 1m62 et mon poids idéal serait 55 kg, mais je vise les 65 car je suis passée à plus de 70 en arrêtant de fumer...
