Bonjour à tous, pour moi c'est le régime 80/10/10 (vegan cru et frugivore), donc la répartition des calories est identique au titre : 80 glucides, 10 lipides, 10 protides. J'ai débuté il y a une semaine, pour l'instant c'est facile à suivre et en ce moment les fruits de saison sont en abondance ! Je suis triathlète et je…
