Alors j'ai testé : C'est bon :smile: mais un peu fade à mon goût, j'ai rajouté un peu de sel. J'ai raté la cuisson, ça c'est fini un peu en bouilli :/ Il faut vraiment bien faire des petits ronds je pense. En m’entraînant ca sera mieux :laugh: Par contre, je n'ai pas du tout pensé aux pancakes en les mangeant, mais c'est…
ne te base pas du jour au lendemain pour savoir si tu as pris du poids à cause d'un aliment : beaucoup trop de facteurs rentrent en jeu. Je rejoins aetk59 : pèse toi une fois par semaine, et si tu le fais plus, ne retiens qu'une fois par semaine, ensuite si tu le fais tous les jours, cela peut te permettre d'apprendre…
Donc pour m'aider dans ma perte de poids je vends deux jolis petits garçons de 6 mois et 33 mois et un mari adorable (de 33 ans) :laugh:, Car entre les 3 je n'ai pas mon quota de sommeil, je n'arrive pas à me coucher avant 22h30/23h (alors qu'à m'écouter j'y serai à 20h), les ronflements de mon homme me réveillent à 4h30…
Bonjour et bienvenue, Je suis sûre que tu peux y arriver, et tu arriveras d'ici deux mois maximum (et même avant) à courir 1 heure voire plus (si tu tiens 1/2 h, alors tu peux tenir 1 h). Bonne chance et bon courage.
Je voudrais une photo qui me fasse rire (j'en ai besoin la personne qui m'a remplacée pendant mon congé mat a fait une très grosse erreur, je dois faire mon mea culpa à plein de gens et je suis sur les nerfs)
Motive toi, sinon tu pourrais ressembler à ça (sans méchanceté pour la pauvre femme en photo qui risque de mourir jeune) Je voudrais une image qui fasse rêver
J'ai eu la pilule pendant 10 ans, jasmine, et ça n'a rien changé à mes problèmes de poids. J'ai aussi utilisé l'anneau qq mois, et ça n'a rien changé (sauf pour ma vie sexuelle, car on le sentait trop pendant nos rapports). Aujourd'hui je suis au stérilet cuivre et ça ne m’empêche pas de perdre (en revanche j'ai des regles…
Je sais pas pourquoi, quand j'ai lu le titre j'ai pensé "Gotikatse" GAGNE \o/ Concernant la photo, j'ai pensé "entre les deux" la première est un peu trop maigre, la seconde un peu trop grosse. Et je vote : quand on prend du poids : soit on mange mal ou pas assez, soit on fait de la rétention d'eau, soit on a pas de bol…
Bonjour et bienvenue :smile: Alors pour moi, cette application m'a vraiment aidée car elle me permet de mieux comprendre et connaitre les valeurs nutritives de ce que je mange et des calories que je brûle par le sport. En outre, elle nous donne accès à une communauté vivante et qui nous soutient sans nous juger, ce qui est…
Bonjour et bienvenue, L'application est une aide réelle mais elle n'est pas magique, ce n'est pas elle qui te fera perdre, mais toi ! Elle t'aidera juste à savoir ce que tu manges. Pour ma part, elle m'est d'une grande aide, grâce à la communauté (magique) et en rentrant mes aliments j'arrive vraiment à comprendre ce que…
Bonjour Lilielex, Deux enfants et tu t'ennuies :noway: faudras me donner ton secret :love: Pour toi je pense le secret est de te donner à 100 % à tes enfants la journée, activités, jeux, apprentissage, tu ne vois pas le temps passer qu'il est déjà l'heure du repas. Courage, tu peux y arriver, je pense que c'est plus un…
Bonjour et bienvenue :flowerforyou: Personnellement, je ne suis pas là pour juger, juste pour encourager et donner mon avis quand on nous le demande :wink: Bon courage à toi dans ton combat, mais de ce que je lis tu as un fort caractère et tu as déjà fait les premières démarches principales, donc pas de raison de ne pas y…
de rien Val. Aujourd'hui, j'ai honte de moi car, après une journée off, j'ai terriblement envie de me peser pour savoir où j'en suis. C'est un problème pour moi dans la mesure où je ne veux plus être esclave de ma balance, cette idée de me hante. Je m'en veux d'être aussi faible.
moi aussi, ça plante, en fait je n'arrive à trouver les aliments habituels qu'avec certains mots clés, pas les autres (même s'ils sont dedans !). Avec persévérance j'ai réussi. Bonne soirée tout le monde.
Bravo et félicitations à tous Aujour'd'hui je suis fière de moi car cela fait une semaine que je ne suis pas montée sur ma balance et que je me sens bien :smile: Je me minais tellement le moral que la semaine dernière j'ai décidé d'arrêter de me peser en mai et de ne reprendre qu'en juin : sport et attention, je veux juste…
Perso, pour moi cette période du mois est un grand soulagement. Ca n'a rien à voir avec les kilos, mais je me dis "ouf, je ne suis pas enceinte" et je sais que je pourrais continuer à profiter de mon corps, de ma famille, à faire du sport, etc. sans avoir à me préoccuper d'une nouvelle vie, d'un petit être à qui on doit…
@valcz0 : Il ne faut pas devenir victime ni esclave de ta balance, donc fais attention, fais du sport et pèse toi effectivement qu'une fois par semaine grand maximum (j'en était arrivée à 2 fois par jour, donc cure de désintox : pas de balance pendant un mois, ça fait une semaine et je me sens beaucoup mieux).
Bon, vous arrêtez avec votre 38 :explode: ... Je fais un 38 et je suis pourtant en surcharge pondérale importante :sad: ça dépend de la taille (petite lilipucienne que je suis comme dit mon mari). Bon voilà, j'ai fait mon coup de gueule de la journée, ça va mieux :laugh: Bravo Xalyne pour tes 5 premiers kios, tu vas la…
@paleolithique : non, faut pas craquer, si tu perds avec Dukan tu risques de les reprendre, fais attention à toi. @Meelnia : C'est quoi la motivation qui te manque ?
@ audrey : squat ce soir, sinon 20 de plus demain :laugh: (et comme tu dis, tu n'as pas eu une minute aujourd'hui). Essaie de trouver le temps de te poser et de manger un peu. Et pour ce week-end n'ait pas honte, on va dire que c'était ton moment off !
Courage à tous @ kinsh : Ce n'est pas honteux, tu as le droit de te nourrir, maintenant quand tu manges de la pizza, faut juste limiter la quantité, mais pas te l'interdire ! @lettypsb : N'aies pas honte, le plus souvent les problèmes de poids sont dus à des problèmes psychologiques (le grignotage surtout), il faut que tu…
Bonjour, Bienvenue et bon courage :flowerforyou: Tout d'abord, note bien tous tes aliments, même si tu te sais en excès, se cacher les choses c'est se cacher ses problèmes. Ensuite de la marche et attends d'avoir fini ta rééducation périnéale (je ne sais pas s'il y a après une césarienne :ohwell: ) et attends un peu et…
Bonjour et bienvenue :flowerforyou: Le plus dur c'est le 1er mois, et ensuite quand l'habitude est prise, ben on arrive à vivre avec, apprendre les quantités, les noter, faire des écarts et les noter et ensuite se mettre un bon coup de pied aux fesses pour aller faire du sport :-) Il existe un groupe afin que tu puisses…
En même temps, elle disait ça à la jeune maman, car il est vrai qu'entre les nuits incomplètes, la fatigue, la gestion du nourrisson, ben on fait beaucoup moins attention !!!! C'est un conseil usuel aux jeunes mamans.
