Désolé mais je ne suis pas aussi admirative que d'autre concernant ce poste. Tout ce qui est dit est globalement vrai ... mais alors en résumant de façon très ( trop ) simpliste ... Il a fallut faire l'impasse sur beaucoup de choses dont deux points essentiels : -les variations du métabolisme basal qui dépend des gens , de…
Non ça n'a pas vraiment de goût ... mais entre nous les pâtes sans rien non plus ... c'est ce qu'on met dedans qui fait la différence et comme tu dis , avec du konjac on a plus de liberté sur l'accompagnement. En restant raisonnable. 3kg de crème dans l'assiette , même avec du konjac ça le fait pas ;) Le Konjac est à 10e…
Oui mais il reste de la place pour un dessert ... une entrée ... un peu de sauce dans les konjac , ou même viande ou autre... on se contente pas du konjac évidemment. Bon faut pas que ça serve d'excuse pour manger des confiseries à côté ... sinon ça n'a pas d'intérêt. Personnellement je traque les calories ... et le konjac…
Lol.je conçoit qu'on puisse s' en lasser .. même s' il peu se cuisiner de plein de façon différente ... C'est vrai que le soir ça permet de se coucher sans crier famine . Même si 2h plus tard toutes les calories consommées sont brulées. J'essaierai de les cuisiner au concentré de tomate ce soir ... avec du boeuf à 5% de…
Détracteurs oblige ... Personnellement j'ai pas de problème de rééducation alimentaire ... aujourd'hui m'enfiler une vraie plâtré de pâte m'écoeure ... la nature est bien faite. Une assiette de konjac rassasie mais reste pauvre en calories et plus digeste , et le corps le sait ( pas folle la guêpe ! ) et fait bien la…
Arizona : je nage et monte à cheval mais je courre aussi 5 km au moins 4 à 5fois/ semaine ... bref , côté sport je peux difficilement faire plus que 1 à 2h/jours. Je fini par comprendre comment je fonctionne ... je stagne 6 - 7 J puis un matin j'ai mystérieusement perdu 800 ou même 900g ... puis je restagne une petite…
Excellente méthode en effet ... que je pratique aussi .mon placard est plein de jolis vêtements neufs . Certains attendent depuis 1 an mais ce matin j'ai pu ressortir des vêtements que j'ai pas mis depuis longtemps. Quel plaisir en effet ... mais il reste du chemin avant de pouvoir mettre tout ce que je veux.Ce soir je…
A cheval après une épreuve je suis à 130pulsations/ minutes donc je suis même un peu trop élevé et à bout de souffle ... donc contrairement à ce qu'on peut penser l'équitation est bien pour le cardio ... et à moins de faire une balade de retraité en forêt c'est un vrai sport !
OK ... je suis à 1mois de régime et c'est chaque jour plus facile de manger raisonnablement et je sent de moins en moins le sentiment de frustration du début ... on s' habitu comme tu dis. Mais tout le monde n'en est pas là.Au début il faut lutter ... et on peu pas blâmer ceux qui on besoin de soutien et de remotivation au…
Guilou >> non ms tu aura compris que l'homme primitif n'a pas attendu la création d'haribo ou de chocolat pour être attiré par le sucre ... y avait miel et fruits ect ... c'était sûrement moins nocif, j'en convient.Mais cette attirance à pas disparu. Paléolithique >> le chocolat c'est surtout une image ... Personnellement…
Oui ... une fois partie on est vite entraînée dans son régime ... mais ça demande du temps et ne nous met pas à 100% à l'abri des écarts de conduite.Au bout d'1 mois je me sent pas encore parfaitement solide personnellement... mais chaque jour un peu plus ...
Lutter contre le plaisir immédiat ... ça paraît simple.Sauf que ça découle d'un instinct. Et l'attirance spécifique pour le sucre aussi ... instinct de survie et de préservation qui a la base permet de garantir ( de façon plus ou moins fiable ) qu'un aliment est pas toxique ... du temps des hommes primitifs ( qui aurai cru…
Lol ... Ho que si.il y a encore plein d'autres arguments ... Celui de plaire ( encore plus ) à son mari ... avant de penser au plaisir des yeux des autres plagistes en été ;) Malheureusement ... l'amour de la bouffe à ses raisons que la raison ignore alors devant une gourmandise on a rarement assez de recul pour penser au…
-1 kg en 24h ... tout s' est débloqué violament ... Le coupable : le très cher cycle menstruel et sa copine la rétention d'eau ... Et c'est reparti pour un tour ! Merci pour le soutien ! Ça aide ! En temps normal je me serai découragé
Guilou et Nour >>> je suis à l'écoute de beaucoup de conseils et suggestions ( pour ça que je suis la ) , même parfois ceux qui vont pas dans mon sens ... Hormis quand on me dis que 1200 calories c'est trop peu pour maigrir ... parceque sur CE point précis j'ai constaté que ce n'était pas le cas pour moi , avec les années…
Pour moi c'est ça , ms avec au moins 200 cal de décalage ... 1500 je maigris pas , 1200 je maigris , moins de 1000 je maigris moins vite ... sauf que la à 1200 cal je maigris que 3 semaines
La difficulté c'est qu'aujourd'hui , sans sport , il faudra pas faire de folie avec sa fourchette ... et j'ai la dalle !! Lol. Cycle tout les 60j depuis toujours :) eet mes règles durent 24h ... ça a toujours été comme ça. Ça m'a pas empêché d'avoir eu 3 enfants lool ;) niveau hormonale je suis un cas scientifique plutôt…
Je l'ignorais jusqu'à tte à l'heure lol ... surtout que chez moi j'ai un cycle tout les 50 à 60j ... alors c'est chaque fois un peu la surprise. Mais j'espère que c'est ça. Verdict demain à jeun sur la balance. Lol. Aujourd'hui pas de sport.je suis courbatue par ma séance de natation d'hier ( je comprends pourquoi Laure…
C'est ce que je ppensai aussi.. mais je dépenses plus de 800 calories de sport par jour. 4j/ semaine par la course à pied , sinon piscine ou natation ... 1200 calories saine ( peu de glucides et de graisse , 0 sucres ... ) et pourtant 8j de stagnation ... effet pré menstruel peut être.
Certains disent 500 ... d'autres disent que tout les métabolismes sont au dessus de 1200 ... d'autre 1500 ... d'autre 1000 , d'autre que ça dépend du passifs ect , ect ... on trouve toute sortent de principes et théories. En attendant je pense que chaque organismes réagit différemment , en fonction de sa masse musculaire ,…
Si je suis à 1200calories c'est justement parceque j'ai pu constater qu'un régime à 1500calories ( qui pour moi est très proche de mon alimentation normale ) ne donne rien même au bout de plusieurs mois.je suis fan de légumes et fruits donc 1700 calories ça équivaut à pas de régime du tout.moi qui mange ni sucreries , ni…
Merci pour cette réponse plutôt claire ... Hier j'ai fait 1h de natation intensive au lieu de la course , pour varier. J'ai rien déduit de mes calories , soit 1100 calories en tout et pour tout ... et pourtant aucune perte de poids ce matin. Désespérant ... Surtt quand y a presque pas de sucre et de graisse dans les 1100…
