Coucou, 2 petites solutions pour améliorer ton état physique : - tu dis etre legerement anémiée, je te conseille uen cure de floradix http://www.maboutiqueonaturel.com/produit-floradix-fer-plantes-250-ml-salus,14.html - pour avoir plus d'energie, tu pourrais te faire des jus de legumes/fruits a la centrifugeuse, un a deux…
coucou, nous avons un peu le meme profil , bon je suis plus petite que toi mais bon :=) J'ai commencé le sport samedi dernier, je te montre mon programme perte de poids : Lundi : - 30 min cardio - je reste à 130/140 de FC ( varie! un coup elliptique, un coup velo, un coup rameur, un coup stepper, un coup wave..etc.. ne pas…
