C'est bien de partir bien accompagner. Oui, c 'est important de varier les séances pour ne pas s'en lasser. Pour ma part, je ne m'entraine surement pas avec la même intensité que toi car je n'ai pas un objectif aussi important mais je ne pourrai pas faire toujours la même chose. Je fais du sport 4 fois par semaine. Un jour…
oh là là ne te mets pas en colère. Je ne suis pas du tout du même avis que toi mais je respecte ton avis et ton parcours. Je suis très contente que tu es réussi avec un régime aussi restrictif et félicite ta volonté et ta détermination. Pour ce qui est de la vidéo que j'ai mis en lien. Elle ne commence pas par "Ne pas…
http://www.youtube.com/watch?v=eAjaI99ywD8 Je ne suis pas du tout d'accord avec l'avis de luiguishi. Je mets le lien d'une conférence qui me semble assez intéressante d'écouter avant de se mettre au régime. Bonne journée à tous
Je pense que 1000 calories jours ce n'est pas assez. Bien évidemment tu perdras vite du poids à ce rhyme là. Mais sur du long terme ça ne me semble pas très raisonable. Si tu manges moins de calorie que ce que ton corps a besoin pour fonctionner normalement, il va percevoir ça comme un signal de famine et se mettre en mode…
C'est bien de te préparer sérieusement pour relevé ce défit. Tu pars en groupe ? Un professionel de la montagne t'accompagnera ? Qu'est ce que tu fais comme sport pour t'entrainer à part la course ?
Uiver, bravo quelle motivation toi aussi ! C'est un super objectif . Faire un marathon alors que tu n'avais jamais couru avant, sacré défi. Bravo !!! Je te souhaite d'y parvenir ! Floflo, j'ai un peu le même objectif que toi. Rester en forme pour être bien dans mes baskets et aussi pour pouvoir suivre mes coéquipers dans…
bonjour Malilou. Bon courage pour ta perte de poids. Tu as pris les bonnes décisions, tu as l'air bien motivée. Tu es sur le bon chemin pour réaliser ton objectif.
merci pour votre soutien Daniellearsen et fulborgbear Merci pour ton conseil fulborgbear mais je ne sais pas trop comment il faut s'y prendre pour faire des demandes d'amis ??
Mon ordi était chez le docteur... Me voilà reconnecter. Merci pour ton soutien ziggydean et bonne idée, je vais me faire inviter au restau :-) j'ai réussi à ne pas trop grignoter ces deux dernières semaines et j'ai fait pas mal de sport... alors... Espérons que la balance soit sympa . Prochaine pesée jeudi...
