Bonjour Je vous souhaite bonne chance. J'ai pesée 88kg et suis arrivée à 51 c'est faisable. Faut tenir sur la durée. J'ai repris du poids mais jamais plus de 68. J'en suis à 62 et cherche à retrouver 55. On y arrivera À bientôt
Bonjour Je suis dans le même cas bien que non végétarienne. L'association légumineuses et céréales donne des protéines de bonnes qualités. Fromage blanc 0% laitage 0%. Je découvre encore l'application donc je sais même pas où j'en suis. Bon courage à vous tous