Ce matin, dimanche, jour de pesée... et je ne comprends pas , je n'ai ni perdu , ni repris.. toujours 62.9 kgs, :'( alors que tous mes objectifs ont été tenu, et que j'ai fait 1 heure de sport tous les jours!!! pffff, pas cool enfin, aujourd'hui, jour de relâche; et je ne désespère pas!!!!! Il y en a t il sur ce forum qui…
Merci Degrimo Ma limite calorique n'est pas du tout contraignante... je n'ai pas faim entre les repas, pourtant, je fais un minimum de 1h de sport tous les jours Demain, dimanche, c'est mon jour de pesée, et mon jour de relâche... à suivre Bizzz
Bjr Naimmouche Je me suis inscrite depuis 5 semaines , et j'ai perdu 4 kgs Avec un poids de corps de 67kgs au départ, dimanche dernier , j'étais a 62.900....... demain matin , pesée!!!! Si tu veux voir mon programme, va sur mon profil, il est public et tu verras mes repas depuis ces 5 semaines!!! Bizzz et bon courage
hello les filles :D Je me suis inscrite il y a 5 semaines sur le site :) Je suis plutôt sportive ( musculation, marche sportive, VTT).... et je dis tout haut: "le sport n'a jamais fait maigrir!!! lol" Depuis 3 ans ( mes 50 ans) j'ai pris 6 kilos essentiellement sur le ventres et les poignets d'amour :( J'ai donc décidé de…
Bonjour Sandy Moi aussi, je suis sur ce site depuis peu... plus précisément 5 semaines.... et j'ai déjà perdu 4 kilos......mon objectif, encore 4 kgs.... Bon courage.... bizzzz
bonsoir Thermanouchette Les filles ont raison... la marche sportive ou la marche nordique sont un excellent sport.... Le seul hic, c'est qu'il faut marcher minimum 2 heures pour 1 heure de course à pied...... J'ai beaucoup couru pendant 15 ans ( plusieurs marathon à mon actif), la course à pied est traumatisante à la…
Coucou Aurélie Si tu n'aime pas le sport, essai la marche!! c'est très agréable, cherche des chemins différents, et tu verras... tu y prendra gout Bisous et bon courage
