tout dépend de ton surpoids et de ce que tu voudrais faire, régularité est mère de progrès et surtout y aller doucement si tu parles anglais y'a un challenge que je fais bikinibodymommy.com c'est un challenge dur mais ca me file la peche malgré la difficulté tu le fais à ton rythme et comme tu peux si tu préfères le faire…
