Merci a tous pour vos réponses. J'ai commencé le défi squats hier (50 répétitions) et je peux vous dire que j'ai bien galéré (je ne fais que de la marche quotidiennement, enfin j'essaie). Aujourd'hui énormément de courbatures... mais le défi que j'ai commencé était peut être trop dur ? je vois jojowit17600 que ton défi…
