bonjour je fais de la marche au moins 10000 pas par jour enfin 4 jours par semaine mais je n 'arrive pas a faire de la marche rapide du coup je sais pas si ca sert a quelque chose qu 'en pensez vous?
je fais beaucoup de marche au minimum 10000 pas par jour mais c 'est de la marche pas tres rapide j arrive pas a marcher vite du coup je sais pas si c 'est bien efficace je le fais a l aide de mon tracker d'activites FITBIT qui ne me quitte jamais
