merci pour vos commentaires. alors mon MB après vérification est bien de 1740, j'ai effectivement une ossature bien charpentée et je mesure 1,75m donc j'imagine que cela joue.. Gotikatse, j'ai calculé fictivement à peu près ce que je consommais avant et c'est intéressant, je pense que j'étais entre 3000 et 3500 calories…
en fait je me demande pour ma part si le sport n'est pas ma seule chance de me dépétrer de ses kilos... qu'on aime ou qu'on aime pas lorsqu'il ya beaucoup de kg à déstoker la simple modification alimentaire ne me suffit plus.. et comme j'ai tendance à me servir de la bouffe comme d'un antistress voir antidépresseur, j'ai…
bonjour à tous alors pour moi mon objectif et que cette fois ce soit la bonne !! car perdre du poids je suis plutôt douée et rigoureuse (j'en ai déjà perdu au moins 45kg ) mais les reprendre je suis encore plus forte et à chaque fois un peu plus ........ c'est comme ça qu'on arrive à quasi 30kg à perdre ! mon objectif est…
bonsoir, bienvenue !! nous avons à peu près le même objectif (-25kg pour moi, j"en fait 101 kg pour 1,75m) et le même pécher mignon pour le chocolat !! bravo déjà pour tous ces kilos perdus, 40 kg, c'est super, et c'est bien de réagir tout de suite avant de retourner dans dilemne infernal... pour ta jambe, tu penses…
Merci merci beaucoup pour ces conseils.. C'est parfait je ne savais pas qu'une personne effectuée les mouvements intermédiaires, car même très motivée, il faut que mon corps suive! ya plus qu'à ! j'ai hâte de le recevoir bonne journée à vous
Bonsoir ! Toute nouvelle sur ce forum, j'ai lu vos messages avec attention... En effet j'ai quelques 25 kg à perdre et j'attends avec impatience de recevoir le turbo fire que j'ai commandé! Je suis hyper motivée, par contre je doute un peu sur mes capacités à faire ce programme avec ce surpoids, j'ai déjà perdu 6 kg mais…
