Tout d'abord Bravo!! ta persévérance et ta ténacité ont eu raison de tes kg! beau combat! Ton témoignage m'a fait pensé à la méthode Lafay, j'ai meme pensé que tu étais pratiquante du coup..! J'ai le même objectif que toi!! Alors si tu as des conseils et astuces je prends.. Cardio: perso je me suis mise à la CAP C'est quoi…
Bonjour à tous je viens de m'inscrire..et pour ma part au bout de 5 j ours je me rends compte que je ne consomme pas assez de calories..J'atteinds très difficilement les 1000Kcal/jour je suis bien en dessous. Que prenez vous au peti déj?? Perso 1 café et 3 wasa :( merci pour votre soutien
