Bonjour hier soir j ai mange un kebab il me restait 96 calories pour finir ma journée à 1200calories. ce matin je me suis pesée j ai stagné j ai pas pris donc ca marche vraiment de la volonté pas de frustration et ca roule a+ pour de nvelles news .
Bravo à vous et merci pour vos commentaires hier j ai vu une amie que je n avais pas vu depuis une semaine et elle m a effectivement fait la remarque d avoir perdu je veux vraiment descendre en dessous des 70 kg . quand je vois que la majeure d entre vous arrive a perdre entre 5 et 8 en un mois ca m encourage car c est ce…
le truc c est que je mange bien salade coca raclette je ne me prive pas a la base j ai toujours été aux alentours de 65-68 kg la je voudrais vraiment me débarrasser des 5 voir 8 kilos . pour bien me sentir dans ma tête .
Bonjour à vous , je suis nouvelle j ai commencé MFP que depuis le 28.01 ,j étais à 78.3 kg et ce matin surprise je suis a 75.7 kg soit une perte de 2.3 kg en 6 jours. En sachant que je pesais 89 kg pas plus tard que l année. J' ai un objectif que je me suis fixer j aimerais atteindre dans l' idéal 65 kg mais si je vois un…
