Bravo à tous pour vos témoignages, pour ma part je viens de passer une étape, en réalisant ce matin que j'étais à la moitié de mes efforts. Je reste toujours vigilant sur mon apport journalier en calorie, et finalement c'est pas si difficile que cela de mincir Tout est une histoire de volonté, et de patience, si bien sur…
Bienvenue Fanny et courage pour la suite. Pour ma part j'ai 54 ans et je viens sur MFP depuis un peu plus de 2 mois. Ce matin ma balance m'indique que j'ai perdu 10 kilos et très franchement sans grande difficultés. De plus je suis un méga ultra sédentaire, et je vais donc attendre avant de "courir" après mes kilos en…
Bonjour Audrey1088, Bienvenue, je pense que cet outil correspond à ton attente pour la maitrise de la gestion de tes apports caloriques. C'est également une très bonne idée même si le courage te manque encore de te faire aider par un psy et/ou nutritionniste dans un premier temps. Bon courage !
