lola33120 le sport seul ne fait pas maigrir ok mes avec une alimentation équilibrée oui et la j ai changé mon alimentation je mange entre 1200 et 1400 kcal sa fait 9 jours que je suis sur my fitnesse c est un peu tau alors j attend voir lol!!!!
bonjour degrimo le sport sa fait 4 ans que je suis inscrite a keepcool c est mon alimentation que j ai changé , j essaye de pas dépasser le cotas de kcal je me limite entre 1200 et 1400 kcal
bonjour :) aujourd’hui sa fait 8 jours , j ai pas perdu un gramme je me suis peser toujours le meme poids :( je me tue au sport , je fait attention a ce que je mange , je ne grignote pas j ai du raté quelque chose la !! :s
Objectifs alimentation et fitness : nos suggestions pour vous Félicitations ! Vous avez terminé la création de votre profil personnalisé alimentation et fitness. En fonction de vos réponses, voici les objectifs de nutrition et d'activité physique que nous vous suggérons. Objectifs Nutritionnels Objectif Consommation nette…
:( L'estimation de votre perte de poids est de 0,5 kg/semaine Vous devriez perdre 1,1 kg d'ici au 30 mars voila j ai changé ,mes 1.1 kg au 30 mars sa fait pas beaucoup normalement on perd 3a4 kg par mois , ya quelque chose qui va pas sur l apli....
bonjour aujourdhui direction salle de sport je me suis bien défoulé 50mn de velo 15 de tapie de marche 15 mn de wave 10 mn de velo de bras 10 abdo et etirement marie moi j ai 10 kg a perdre , si j arrive 1kg par semaine sa saurai bien pour moi je suis a 73 kg ,et je veut descendre a 63 kg
merci marie j espère que sa va marcher ,c est mon dernier espoir et je suis motivé pour perdre c est 10 kg , pour le sport je suis inscrit dans une salle keep cool et je vais 4 fois par semaine sur le MFP mon objectifs 1400 cal/jour je sais pas si sa va le faire
BONJOUR je me présente kadija , j ai 48 ans je fait 74 kg et j aimerais perdre 10 kg ,et j ai besoin d aide ,m'expliquer exactement comment sa marche la methode de myfitnesspal merci!
;) désolé degrimo , merci de m avoir répondu le probleme sur l aplic.... je rendre 1400 calorie par jour il m affiche 2180 calorie , et le sport , j ai rien compris je vais a la salle de sport 4 jours dans la semaine , je fait 1h30par jour et sa aussi j arrive pas rentré les exercices que je fait , je sais :) je suis pas…
