Bonjour Aurélie, Je vois que tu demandes quelques conseils pour la muscu, est bien depuis peu je me suis mise au squat, c'est très intense et physique... en 15 min t'es en sueur!!! Moi sa m'aide beaucoup a éliminer! Et je vais également sur youtube pour regarder et faire Gymdirect avec Sandrine Arzicet! C'est top, et c'est…
