Bonjour, Je suis nouvelle aussi 170cm et 82kg. Je voulais me basé sur le régime Cohen pour perdre du poids et tout ici m'aide vraiment ! voici un bonne article sur les protéines qui ma bien aidé. http://www.plaisirssante.ca/mon-assiette/nutrition/proteines-combien-en-avez-vous-besoin Avant je mangeait principalement des…
