Effectivement , je prends toujours un bon déjeuner, même qu'aujourd'hui, j'étais en congé et que je me suis levée pour déjeuner...argh! je prends note de vos conseils, manger plus, parfois comme hier, j'avais vraiment pas faim, c'est pour cela que d'habitude, je mange en moyenne 5 fois par jour...plus de féculent,…
Pourquoi pas Lola, en pourrait s'encourager, t'as sûrement pas mal d'expérience dans l'entraînement ...j'adore la marche sportive et de randonnée aussi, j'ai commencé pendant mon voyage dans les Rocheuses, je me suis dit qu'il faudrait que je sois plus en forme pour profiter d'avantage...du sud-ouest , tu peux préciser un…
Merci à tous de votre accueil, j'espère trouver une source supplémentaire de motivation, pour Célestial974 oui, oui, j'ai quelques bonnes recettes, bien que pour les légumineuses c'est quand même assez nouveau pour moi, pour le tofu, là, j'ai un peu plus d'expériences :-) je vous reparlerai de mon défi...alors , à plus…
