lu' Bienvenue tu trouveras une écoute attentive ici c'est sur. Par contre tu as déjà un bon poids je trouve. Tu penses vraiment avoir besoin de perdre encore?
J'ai une question: Je ne pense pas que le sport doit servir pour profiter de craquer, je m'explique. Je ne pense pas que si tu exploses un pot de 250g de nutella et que tu vas courir après 2h, ça te fasse réellement perdre les 250g de nutella. Sinon ce serait trop facile, un mc do et hop je vais courir et plus rien. Je…
bienvenu à toi, et du coup depuis un mois tu as perdu ou pas du tout? C'est personnel ou plus pour la santé que tu souhaites perdre. En tout cas tu trouveras une écoute attentive ici. Ils sont tous cool.
BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!! Ne lâche pas sinon on va vraiment se fâcher lol En tout cas comme je dis a tous, juste le fait d’être ici c'est très motivant en espérant que ce le soit de même pour toi. Tu verras que nous sommes plusieurs et c'est super agréable. bon courage et si tu peux courir un peu c'est cool…
Ok lilly, je vais tester ton truc d'intervalles la prochaine fois. J'ai vu que runtastic avait un programme similaire à ce que tu m'indiques sur 40min. moi j'adore runtastic ;-). En espérant te rattraper vite Par contre moi les bulles j'aime trop ça je ne peux pas m'en passer, alors je pete beaucoup pour tout évacuer lol…
Complétement d'accord avec toi SYNKEEKS le pb de MFP c'est qu'il te l'indique comme si tu dois consommer plus. Du coup ça porte un peu à confusion. Moi c'est surtout la valeur sucre que j'utilise car en courant il est certain que j'ai puisé dans les réserves de sucres et donc qui ne se transformeront pas en graisse. Du…
c'est déjà un grand pas d'être ici. Je pense que si tu commences ça ne peux que te motiver. Je trouve super motivant de voir qu'on est pas seul dans le même cas (moi aussi j'ai la bouée) Par contre je ne savais pas que le stérilet faisait grossir et surtout pourquoi???bizarre T'as prise de poids vient d'une alimentation…
En fait nike training ça ressemble beaucoup à runtastic ou endomondo n'est ce pas? Ce qui est marrant c'est qu'on m'a dit qu'en faisant du jogging on ne perd pas du ventre. Mais pour le coup ton exemple indique totalement l'inverse. Surtout sans un gros regime. lol moi je suis a 1200 kcal et surtout pas de sucres AIE AIE…
bravo mais comment tu as fais pour retrouver une ligne aussi fine? combien de temps a durée ton régime? pas trop contraignant avec tes enfants? en tout cas encore bravo je pense que tu as atteins ton objectif.
