Salut, Pour les protéines et fibres c'est bien, mais après n'oublie pas de manger suffisamment de bons lipides (avocats, oléagineux, poissons gras..) car eux sont très importants et nécessaires. Ensuite bien-sur selon moi il te faudrait des glucides, mais ça c'est a toi de voir, mais le corps a + de facilité a bruler les…
