Bonjour à vous! Oui ca m'a l'air beaucoup 1000 kcal. En fait, tout dépend de votre fréquence cardiaque pendant l'effort, le mieux est d'acheter un cardiofréquencemetre pour être fixer. Personnelement j'utilise un Polar, c'est très fiaible et ca permet bien d'ajuster sa diet en fonction des besoin au quotidient! Bon courage…
