Moi j'en mange le soir, le midi, le matin peut importe. Je ne fais pas encore attention à ça. J'ai déjà perdu plus de 6 kilos. Par contre pour le moment pas de sport en particulier, j'ai des soucis de santé, je voulais reprendre la zumb mais finalement je peux pas.
Purée les sandwiches de la mort qui tue Oo ... Ca donne trop envie! Mais si tu manges si riche le matin, tu manges quoi le midi et le soir? Il me semble que tu fais beaucoup de sport pour compenser c'est ça?
J'ai une question j'ai commencé hier, vous ne faites que cette position? J'ai vu qu'il existe 3 positions de gainage. Et le premier jour on est d'accord qu'on ne fait que 20"?
Zéro glucides le soir? Je viens de commencer, je me suis pas encore penchée sur le rapport glucides/protides/lipides. Du coup un repas du soir chez toi ressemble à quoi?
Je suis sur le groupe la fonte des Zouailles :) Oui une fois le déclic je pense que les choses sont beaucoup plus faciles! Allez les filles on se motive et bienvenue Mari :)
