Aujourd'hui je suis fier de moi . J'ai maintenant perdu 21 libres (9,5 kilos). (en 55 jours) Ce week-end j'ai couru mon premier 10km a vie, il y a 50 jours je m'essouflais à attacher mes souliers. Et je me suis inscrit pour le 28 Septembre, je vais aller courir le demi-marathon de Montréal. Comme quoi, mieux controller ce…
Merci à tous, c'est bien gentil ! Cette semaine j'ai couru mon premier 5 KM. sans aucun arrêt moyenne de 6m7s au KM. Le résultat en perte de poid a ralentit, avec l'entrainement je gagne un peu en masse musculaire. La perte nette est moins grande, mais le 5 de gras diminue de facon constante.
Merci, oui je suis très motivé, même si le rythme de perte ralentit, je m'y attendais. La route est encore longue, mais je sais que je vais l'atteindre :)
